...
Napisał(a)
Proszę o informacje na temat treningów do biegów na 100 m i do skoku w dal (m. in. w jaki sposób trenować i jak często). Również interesuje mnie wspomaganie odżywkami przy tych sportach, oraz jak wyglądają bezpośrednie przygotowania do zawodów.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A ja przy okazji tego postu dodam jeszcze pytanie czym są skipy A, B, C ???
...
Napisał(a)
Skip A
W biegu unoszenie kolan do góry...
Skip C
Uderzenie stopami o pośladki (w biegu)
Skip B (trudny to wytłumaczenia)
Podobnie jak skip A z tym, że wypychasz stopy (nogi) do przodu...
W biegu unoszenie kolan do góry...
Skip C
Uderzenie stopami o pośladki (w biegu)
Skip B (trudny to wytłumaczenia)
Podobnie jak skip A z tym, że wypychasz stopy (nogi) do przodu...
...
Napisał(a)
duzo biegania krodkich dystasów (40m-100m) z mocą 90%-100% swoich sił
POZDRAWIAM
POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
A czy ktoś może mi podać przykładowy plan takiego treningu i jak często trenuje się np co drugi dzień albo codziennie, oraz czy wskazane jest stosowanie jakiśch odżywek ?
Polecane artykuły