Potrzebuję diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1088

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

pod spodem masz nawet przykąłd jak liczyć, wystarczy swoje dane podmienić, czy do excela to przepisać, zmienić dane i sam Ci wyliczy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

daniel98765

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 888 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8496

anubis84
pod spodem masz nawet przykąłd jak liczyć, wystarczy swoje dane podmienić, czy do excela to przepisać, zmienić dane i sam Ci wyliczy

Dokładnie prościej się już nie da, tylko zmień liczby a później pod to ułóż posiłki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczę,a brzuch wydaje się większy

Następny temat

Czy potrzebuje redukcji?

Polecane artykuły