Krata na Lato 2019 wg. drazekm

_Szajba_

drazekm

_Szajba_

Nie wrzuciłeś filmu z końcowej próby unoszenia kolan do łokci.

Unoszenie kolan do łokci ma być tylko najlepsza jedna próba.

Ja to kiepski z regulaminów jestem

Podsumowując więc, olbrzymie gratulacje za dipsy. Dwudziestopięcio procentowy progres w i tak mocno wyśrubowanym wyniku? No no no

Dzięki, ale pewnie w całościowym rozrachunku i tak przegram.

Nagraj wznosy z 1 kg i wszystko się zmieni

ojan

Nagraj wznosy z 1 kg i wszystko się zmieni

W tym ćwiczeniu nie jest brany pod uwagę ciężar ciała tylko sama ilość powtórzeń.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-30 10:49:09

drazekm

ojan

Nagraj wznosy z 1 kg i wszystko się zmieni

W tym ćwiczeniu nie jest brany pod uwagę ciężar ciała tylko sama ilość powtórzeń.

O ile pamiętam to liczy się ciężar użyty do wykonania 6 powtórzeń i warto to rozważyć.
Wykonanie z jakimkolwiek ciężarem będzie miało korzystny wpływ na końcowy całościowy wynik (liczą się procenty )

ojan

drazekm

ojan

Nagraj wznosy z 1 kg i wszystko się zmieni

W tym ćwiczeniu nie jest brany pod uwagę ciężar ciała tylko sama ilość powtórzeń.

O ile pamiętam to liczy się ciężar użyty do wykonania 6 powtórzeń i warto to rozważyć.
Wykonanie z jakimkolwiek ciężarem będzie miało korzystny wpływ na końcowy całościowy wynik (liczą się procenty )

A widzisz bo piszemy o dwóch różnych ćwiczeniach, mi chodziło o unoszenie kolan że nie mnoży się przez wagę a Tobie o wznosy do siadu :)
Janek nie mam ciśnienia na wygraną za wszelką cenę już zakończyłem moduł kwietniowy i nic nie będę poprawiał, najważniejsze że mam kratę a konkurs niech wygra ten/a który/a wypadnie najlepiej wg procentów Mastiego.

drazekm - nie rób mi tego!
Pokaż, że podjąłeś próbę zmierzenia się z tym ćwiczeniem!
Nie jest ważne ile kg w nim podniesiesz.
To kto wygra w tym kwietniowym module dla Ciebie nie musi być ważne ale podjęcie walki w ćwiczeniu, które sprawia trudność i jest się w nim (być może) dużo gorszym od innych jest cechą sportowca.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-04-30 11:30:48

Nie wiem z jakich przyczyn Drazekm nie wykonał tego ćwiczenia, ale wątpię że tylko dlatego, że byłby gorszy od innych
Jeśli to np. kwestie zdrowotne, to czy warto ryzykować dla konkursu? Cechą sportowca powinna być również rozwaga i szacunek dla własnego ciała, trzeba wiedzieć kiedy nie warto ryzykować. Choć od wznosow z 1kg raczej nic złego nie powinno się stać Ja wczoraj przegielam i ledzwia wieczorem się zbuntowały. Dla mnie to ćwiczenie na wszystko, tylko nie na brzuch

Viki - chciałbym mieć takie zdrowie jakie ma drazekm i wykonywać muscle up i wymyki na drążku w takich ilościach powtórzeń, że o pompkach już nie wspomnę.

ojan

Viki - chciałbym mieć takie zdrowie jakie ma drazekm i wykonywać muscle up i wymyki na drążku w takich ilościach powtórzeń, że o pompkach już nie wspomnę.

I to to :), to są moje dyscypliny a i skłony do siadu owszem próbowałem bez kamery i wynik 0 kg więc nie będę tego kręcił.

drazekm - dzięki za wyjaśnienie.