„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Na 3 dni z rzędu to jedynie split. Wspomniany push/pull/legs bedzie odpowiedni.
...
Napisał(a)
miedzi98Jakiś link z przykładową dietą mógłbym prosić?
Nie ma przykładowej diety o ile trening w miarę można dać na początek uniwersalny to dietę musisz sobie ułożyć indywidualnie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Mozesz przesledzic dzienniki i zobaczyć jak sie odżywiają cwiczacy faceci ale tak jak wspomniał Rion nie ma uniwersalnego jadłospisu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły