Trening bosku, rezygnacja z silowni

Witam, od 2 lat cwicze na silowni, dobilem z 64kg na 80kg ( przy wzroscie 172cm) jest to w duzym stopniu masa miesniowa, ale wiadomo lekko podlalo troche tez (nie ma tragedii).
Ogolnie z efektu jestem zadowolony.
Moj dobry kumpel mnie namawia, zebym zaczal z nim trenowac boks, za malolata trenowalem i bylo spoko, ale bylem mlody i glupi, duzo przypalow i szybko przestalem chodzic. Teraz jestem starszy, mam 23 lata i chce podejsc do tego tematu konsekwentnie i niestesty jak w moim przypadku nie mam za duzo wolnego czasu i zeby trenowac boks niestety bede musial przestac trenowac na silowni i teraz pytanie, jak treningi boksu wplyna na to co wypracowalem do tej pory na silowni i jak to bedzie z ta masa? Na pewno spadnie troche masy, ale czy spadnie glownie masa tluszczowa, czy masa miesniowa, czy to i to? Co robic zeby stracic jak najmniej masy miesniowej i postarac sie to wyrzezbic, trenujac boks? Da sie tak w ogole?

Z góry dzieki za powazne odpowiedzi, pozdrawiam i zycze wesolych swiat wszystkim :)

Należy się odpowiednio odżywiać.

Mozna też dać jakieś treningi domatora z własną masą ciała

Na pewno nie zejdzie tkanka tłuszczowa , w pierwszej kolejności poleci mięśniowa

Niestety wpłynie negatywnie. Oczywistym jest, że mięśnie które do tej pory miały idealny bodziec do wzrostu nagle go stracą to organizm zacznie się ich pozbywać. Może nie aż tak jak u osób nic nie trenujścych ale jednak. Polecam przynajmniej raz w tygodniu znaleźć czas na crossfit. Wyjdzie na plus w efektach pod sporty walki z przy okazji pozwoli w pewnym stopniu zachować sylwetkę.