SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Siłownia domowa do 1000 zł

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3947

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 226
Witam, mam 17 lat, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni i zamierzam to zmienić. Do tego dojdzie jakaś dieta, ale najpierw temat siłowni. Planuję kupić jakiś sprzęt do 800-1000 zł. Obowiązkowo musi być ławeczka, gryfy, obciążenie i stojak do sztangi. Czy poniższe przykłady są dobrym wyborem? Dodam, że ważę 6 kg i mam około 178 cm wzrostu.
https://allegro.pl/oferta/lawka-laweczka-do-cwiczen-wzmocniona-mh-l115-marbo-7200703268
lub
https://allegro.pl/oferta/lawka-skladana-ms-l114-marbo-sport-7625421368?reco_id=fbba5367-558e-11e9-8723-000af7f64110&sid=041047f9c36843e364ecb91b45c568a2755aa386fe7e14ee7421a14291fbf951
lub
https://allegro.pl/oferta/kelton-lawka-do-cwiczen-tryton-hl9-bestseller-6915282087?bi_s=ads&bi_m=listing:desktop:query&bi_c=Y2FtcGFpZ24AMzM2NjczMDYAMjg1MDcwAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=986ce069-2bc3-421b-8d31-960d6b848922

https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-cwiczen-genesis-300kg-6946852677?reco_id=78bc47f5-558f-11e9-919e-000af7f610b0&sid=3ec404f37aa2fad6253fa5dd6bb023427743f77ee2f01bb84454c4701b8c0118
lub
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-hs-1005l-asekuracja-regulowane-7673020213?bi_s=ads&bi_m=showitem:active&bi_c=MDM3NjRmNTQtMDNjMC00NjhhLWIxMzUtMmI2YTQ0OWMzNGFhAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=ea7410a8-47af-4d17-83ea-f9d654b5afde
lub
https://allegro.pl/oferta/kelton-stojaki-na-sztange-do-wyciskania-para-hs1-6915324932?reco_id=21b3bdc4-5590-11e9-80b1-ecf4bbe93340&sid=041047f9c36843e364ecb91b45c568a2755aa386fe7e14ee7421a14291fbf951

Do tego obciążenie i gryfy





Zmieniony przez - Evarez w dniu 2019-04-02 23:42:11

Zmieniony przez - Evarez w dniu 2019-04-02 23:44:09

Zmieniony przez - Evarez w dniu 2019-04-02 23:44:33

Zmieniony przez - Evarez w dniu 2019-04-02 23:45:24
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672
Jak się rolujesz dobrze to szybko odczujesz różnice, a połka świetna do trudniej dostępnych miejsc czy np klatki
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35339 Napisanych postów 27727 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288158
Szukaj po O L X - używane sprzety w dobrym stanie idzie wyłapać dużo taniej - opłaca się nieraz jechać nawet 100 km po większą ilość onciążenia czy dobra ławkę .

W domu na takim sprzęcie zrobisz wszystko
1.Ławka regulowana ( skos góra i dół)
2.Stojaki osobno nie na stałe do alwki
3.drążek wielofunkcyjny na sufit
.4 2x hantelki
5, gryf prosty 160-180cm
6. gryf mocno łamany też fajna opcja .
7.Obciążenie - nie warto bitumicznego, lepiej mniej a stopniowo dokładać żeliwne
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672
Dokładnie lepiej poszukać coś na serwisach aukcyjnych jako używki czy ewentualnie od kogoś odkupić bo nowy sprzęt jest drogi, nie mówiąc już o obciążeniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 226
Problemem jest wiek i brak prawa jazdy co uniemożliwia mi dojazd do używanego sprzętu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 226
A dostawa ciężkiego sprzętu też kosztuje
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672
Evarez
Problemem jest wiek i brak prawa jazdy co uniemożliwia mi dojazd do używanego sprzętu


No zawsze trzeba coś w takim wypadku pokombinować i kogoś poprosić o pomoc jak się znajdzie coś w sensownej odległości bo można sporo zaoszczędzić.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
wybierz sprzet keltona i bedziesz zadowolony

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 226
A co sądzicie o takiej ławeczce? Koniecznie stojaki muszą być oddzielne? Darmowa dostawa, 50 zł za newsletter i jest jeszcze chyba kod na zniżkę 10% :)
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html



Zmieniony przez - Evarez w dniu 2019-04-03 20:03:44
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349877
Evarez
Problemem jest wiek i brak prawa jazdy co uniemożliwia mi dojazd do używanego sprzętu


Nie masz kogos znajomego z dostawczakiem? rzucisz pare dyszek i Ci przewiezie wszyskto.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2019-04-03 22:48:57

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672
Evarez
A co sądzicie o takiej ławeczce? Koniecznie stojaki muszą być oddzielne? Darmowa dostawa, 50 zł za newsletter i jest jeszcze chyba kod na zniżkę 10% :)
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html




Zmieniony przez - Evarez w dniu 2019-04-03 20:03:44


Możesz mieć taką ławkę stojaki mogą być w niej zamontowane ale i tak będziesz musiał mieć osobne do przysiadów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 226
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obuwie do podnoszenia ciężarów

Następny temat

Chude kości

electro
Polecane artykuły