DROBNE PYTANIA (za sogi )PRZED CYKLEM !!!! !!! !!! !! ! !!! ! !!! !! !

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6623

HEJ HEJ

mmmmm jutro zaczynam moj pierwszy w zyciu cykl z s1+ i zastanawiam sie czy wszystko mam dobrze zaplanowane a wiec tak :

1)trening 4 razy w tyg
2) s1+ 2 opakowania po 8 psikniec w ciagu dnia
3) 8 kg bialka, glutamina (kratyne tez mam ale z nia chyba poczekam do zakonczenia cyklu)
4) clomid 2 opakowania voltarex 2 opakowania
no i dieta
5) omega 3
6) vitaminki

czy ten cykl wyglada prawidlowo czy czegos mu brakuje ??

no a teraz moje pytania mmmm wiem ze s1+ wciera sie w skore no a potym radziliscie by mocno myc rece itd itp wiec zastanawiam sie czy nie lepszym pomyslem bylo by uzycie jednorazowych rekawiczek z gumy co wy na to ????

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dajmos

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6623

ok juz dzis ******lnolem tak wstep pierwsze 3 strzaly by sprawdzic czy organizm to dobrze przyjmnie czuje sie tak dziwnie troche mmmm sam nie wiem a jak sie popsikalem to poczulem lekkie swedzenie cyckow no i pieczenie na klatce (ale to chyba standard bo duzo osob pisalo o takim czyms) no i sprobowalem patentu z rekawiczka i bylo ok

teraz mnie juz nic nie piecze ale jestem lekko taki zmieszany (ale czesto tak mam nawet jak biore kreatyne to przez pierwszy dzien brania czuje sie dziwnie a pozneij jest juz ok wiec tu tez wydaje mi sie ze bedzie siiiiiiiii)

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

...

artlite

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085

Juz mi dales to mi sie nie chce odp

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...

artlite

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085

Co do ph to ci nie pomoge bo nie kumaju, ale trening 5x/tyd wydaje sie odpowiedni. Wiadomo, ze to nie jest sa, ale i tak regeneracje bedziesz mial x10. Lepiej 2 dni po 45 min niz 1 dzien po 90 min. Zaufaj!

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...

Dajmos

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6623

no wlasnie nad tym treningiem sie zastanawialem bo w sumie kolega rozpisal mi pare dni temu trening wlasnie na 5 dni od pon do piatku na rozne partie no i sie zastanawialem czy to nie za duzo i wogle ale widac ze chyba jednak nie wiec sie do tego zastosuje mmm ;)

(ps no to masz 2 sogacza)
ktos chce jeszcze ??

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

...

artlite

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085

1. Nie mozna dac 2

2. 5 treningow =/ codziennie!

2 dni trening/perwa/3 dni trening/perwa - tak dzialaj!

Tam gdzie bedziesz mial 3 dni dawaj gdzies nogi.

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...

tomon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 207 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1987

i pytanie nr 2 czego mam sie spodziewac przez pierwsze pare dni (mam namysli to ze np zawsze gdy zaczynam nowy cykl z kreatyny przez pierwszy dzien boli mnie tak troche glowa i wogle nie cche mi sie spac ale pozniej jest juz ok) wiec zastanawiam sie czego mam sie spodziewac tu przez pierwsze 2 dni a czego mam sie przestraszyc jak bym mial ??????????

Nie powinny wystapic rzadne efekty w pierwszych dniach. Jesli po kretce bolala cie glowa to chyba jest cos nie tak, ja w zyciu nie mialem takich objawow! A przestraszyc powinienes sie wszystkiego co pojawi sie w pierwszych dniach poniewaz znaczy to ze twoj organizm nie toleruje jais skladnikow!!

zyj i pozwol zyc innym

...

Dajmos

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6623

ale jak 3 dni trening pozniej przerwa mogl bys mi to rozpisac jakos fajniej znaczy sie jak ??
np
1 dzien
klatka
triceps
brzuszek
kaptury

2 dzien
plecy
biceps
brzuszek

3 dzien
nogi brzuszek ??

a pozniej 1 dzien przerwy i dalej ?? cos takiego masz na mysli ??

(a jesli chodzi o te sogi to zawsze mi sie wydawalo ze poprostu w jednym poscie nie mozna odac na kogos wiecej niz 1 glos no a to jest nowy post)

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

...

artlite

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085

Dokladnie taki schemat. Z partiami lepiej pomoga ci w dziale trening, ale tu nie ma dobrych i zlych odpowiedzi raczej. Wazne zeby nie laczyc dzien po dniu partii podobnych (plecy/barki).

Niezly dopierdziel masz... w tej sytuacji zastanow sie czy nie lepiej nawet 3 dni/1 przerwa/3 dni/1 przerwa ale trenowac np 1 dnia - sama klata 2 dnia bic + tric itd... tylko to juz pozostawiam tobie do oceny bo to ty musisz znac zdolnosci regeneracyjne. Ja jako prawie ektomorf moge sobie na to pozwolic, ale jesli jestes endo to mozesz przetrenowac.

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...

Dajmos

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6623

nie no w sumie to ja jestem ektomorfikiem mmmm wiec sam nie wiem yyy

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

...

Dajmos

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6623

i co nikt mi nie pomoze ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

...

Dajmos

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6623

a jak sie wam wydaje oplaca sie brac nolve do tego s1+ ?? chodzi o to ze moze i nie bede mial gino ale wiem ze to jest raktotworcze no a nolva powstrzymala by to w zarodku (karammbbbaaa czy jakos tak sie to pisze he)

wiec jak mi doradzacie ?? z ta nolva ??

e-lite wczesniej mowil ze jak cos to nolve na koncu ale w innych wypowiedziach slyszalem tez ze bierze sie ja od 3 tyg np mmm wiec jak to jest z ta nolva ????????????????

Mmmm nawet pies znajdzie kosc na pustyni !! ! ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat