SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja w 8 tygodni na cyklu do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7195

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
Czyli że jak skończe teraz to zlecę w dół z mięśnia, niezależnie od diety?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205601
Jesli budujesz miesien na saa to redukcja tez powinan byc na saa
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
Hmm.. I co teraz? Przedłuzyć aż zejdę do jakichś 10-12% i dopiero odblok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205601
Zrób trochę przerwy od redukcji, daj 500 kcal na plus przez 2 tygodnie. Później obcinaj po 200-300 tygodniowo. Cały czas na podkładzie z testa
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
Tak jak pisałem, w grudniu miałem 3 tygodnie przerwy i z 97kg poszedłem na 101.5kg, więc przerwa była gruba.
Teraz staram się te kalorie trzymać w ryzach żeby coś zaczęło schodzic z wagi a nie tylko z obwodu. Kierując sie Twoją oceną w grudniu od nowego roku przestałem robic nogi, bo krzywda im sie nie stanie, co najwyżej nie przybedzie kolejnego centymetra i dołożyłem kolejny dzień treningu siłowego skupiając sie na górze. Teraz mam od pon do soboty fbw przeplatane co dzień z k1. Wrzuce jutro jakieś fotki na czczo

W takim razie trzeba jakies soki zamówić; zostac na enanie czy warto by zmienic na inny ester?
Czy redukując warto sobie cos do testa solo dorzucić, co bys sugerował?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205601
Nóg bym nie odpuszczal,możesz dodać do enana jakiś spalacz albo efke.
Pisałeś że słabo Ci idzie ta redukcja więc myślałem że masz zastój. Dlatego zaproponowałem trochę przerwy


Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-02-22 14:19:44

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
Na chwilę odpuściłem żeby podciągnąć słabą górę, od marca znów je zaczynam. I tak je trenuje na k1 3x w tygodniu więc są w formie.
Spalacz typu winko byłby dobry?
Słabo bo źle znoszę głód, poza tym drugi miesiąc zawodowo zajmuje sie budowaniem domków z klocków, przestawianiem laleczek i popychaniem autek więc czas leci powoooli a lodówka zawsze w zasięgu ręki



Zmieniony przez - bartek81 w dniu 22/02/2019 15:12:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205601
bartek81
Na chwilę odpuściłem żeby podciągnąć słabą górę, od marca znów je zaczynam. I tak je trenuje na k1 3x w tygodniu więc są w formie.
Spalacz typu winko byłby dobry?
Słabo bo źle znoszę głód, poza tym drugi miesiąc zawodowo zajmuje sie budowaniem domków z klocków, przestawianiem laleczek i popychaniem autek więc czas leci powoooli a lodówka zawsze w zasięgu ręki




Zmieniony przez - bartek81 w dniu 22/02/2019 15:12:04


Winko to nie spalacz...
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
Aleks dziekuję za porady. Zacząłem na sucho z 25% i w 4 miechy zszedłem do 20%. Potem dołączyłem enan i w kolejne 4 miesiące zszedłem do 16%.
Czy przebudowa 4kg w 4 miesiace na enanie solo to dobry wynik czy mogłem sie bardziej postarać? W styczniu robiłem badania; wszytsko ok ale estro niewiele ponad normę,niestety nie udało mi sie ogarnąć niczego na zbicie. Czy to może miec wpływ na odkładanie- utrudnione spalanie tłuszczu? Co by lepiej podeszło t3, clen?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78
Miałem podobny problem. Zbiłem estro symex+tamoxifen zjechała woda podskórna i jest git. A zamiast Clena pomyśl o salbutamolu. Lepszy ale cięższy do zdobycia. Jest w polskiej aptece. Ale podobno od stycznia się trochę pozmieniało i ciężej ogarnąć środki :{


Zmieniony przez - the ende w dniu 2019-02-24 23:55:18
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl - porady, opinie , dyskusja.

Następny temat

TESTOSTERON ENANTHATE MODERION PHARMACEUTICAIS

WHEY premium