SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na podtrzymanie wynikow

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 594

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1519
Siemanko w tej chwili jestem juz 5miesiac na bombie. Na poczatku sam testo enan lecial w dawce 500ew plus 100oxy na start zjedzone
obecnie idzie 750ew cypio plus 200ew tren enan. Obwodów nie jestem w stanie podać wiec pomine to w ankiecie z racji tego, ze moim celem nie jest muskulatura sama w sobie a wyniki siłowe w tej chwili tak wiec nie sprawdzam tego :D w tym roku planuje wybrac sie kilka razy na zawody w trójboju siłowym .

Tak wiec ankieta:
WIEK- 22
WAGA-107
WZROST-191
STAŻ NA SIŁOWNI- ĆWICZĘ OD 15 ROKU ŻYCIA Z MAŁYMI PRZERWAMI WCZEŚNIEJ ( NIE ZAWSZE TO BYLO SYSTEMATYCZNIE :D )
Dieta- Jako takiej nie trzymam żebym wyliczał wszystko - poprostu trzymam sie zasad zdrowego żywienia kalorycznie do mojej wagi tez napewno jest okej ;) czasami za duzo bo powinno byc 105 ale to wystarczy dozucic aeroby czesciej i bedzie ok
CYKLE- przebyte 4 cykle. Prop meta. Meta omka deka. Enan deka. Cypio tura .
ILE OD OSTATNIEGO CYKLU- obecnie 5 miesiac na bombie a przed bombom 10miesiecy nic
CEL CYKLU-siła
PPM- dość szybka nawet bardzo


Tak wiec moje pytanie po zawodach na ktore bedzie szedl tren i cypio bedzie to 15 tydzien na trenie enanie. Co wstawic w jego miejsce po zawodach aby organizm odpoczol nieco od tego srodka a aby caly czas zaliczac pomalu progres silowy ? Czy ktos cos moze powiedziec na wlasnym przykladzie? ( dodam ze z bomby do 2020 napewno nie bede schodził jezeli mowa o samym tesciu) jedynie hcg co 10 tygodni. :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699731
Zostawić tylko testa , to wystarczy . Do tego można dać hcg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1519
Myslisz ze bedzie okej? Wsumie tren idzie ,,symbolicznie" 200mg ew to 1ml . Jakies pomysly co przed nastepnym konkursem w lipcu mozna by zazucic aby nie ruszac trenu narazie po tym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Możesz jakieś tabsy zarzucić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1519
Masteron plus meta/tura powinny dac rade by dalej notowac progres? (Nie chce zbytnio lapac masy planuje startowac do 105kg)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94634 Napisanych postów 364614 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669587
Badania jakieś robiłeś ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
qrcze mlody jestes a juz taki sprzet ladujesz nie myslisz zeby wykorzystac najpierw potencje slabszych srodkow(to tylko takie moje zdanie) jeszcze kupa lat bicia przed toba do tego juz wiesz ze nie zejdziesz z bomby do 2020 grubo przemyslal bym to wszystko ogulnie zdrowka zycze i jak lodziak pisze badania co jakis czas to podstawa

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1519
narazie idzie 5 miesiac wiec ostatni raz przed cyklem.badania byly (wszystko w normie bylo) jakos niebawem planuje sie wybrac bo to juz pol roku zaraz bedzie.
:D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl Propionat - przekroczony estrogen i początki gino

Następny temat

Przerwa po cyklu 14 tygodni propsolo 100mg ed

WHEY premium