Szczupla i gruba

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: szczupla , gruba

Ilość wyświetleń tematu: 4512

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574

Nene87
Nie jest złe, ale akurat w tym przypadku zbędne. Chudzinka potrzebuje porządnego odżywienia i treningu siłowego.

wszystko na temat
popieram w 100%
żadne cardio - trening siłowy - krótki, acz wymagający i właściwe ODŻYWIENIE ORGANIZMU a nie "bycie na diecie"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak sie zabrać za redukcję?

Następny temat

Dieta wegetariańska a odchudzanie

Polecane artykuły