SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szczupla i gruba

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2676

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 569 Napisanych postów 15855 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 256574
Nene87
Nie jest złe, ale akurat w tym przypadku zbędne. Chudzinka potrzebuje porządnego odżywienia i treningu siłowego.


wszystko na temat
popieram w 100%
żadne cardio - trening siłowy - krótki, acz wymagający i właściwe ODŻYWIENIE ORGANIZMU a nie "bycie na diecie"
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak sie zabrać za redukcję?

injelly