Ekstrakty które warto zażywać poza witaminami

Jakie według was wartość zażywać ekstrakty poza witaminami osoba która uprawia sport a dokładnie bieganie.

Moje propozycje:

różaniec górski https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html?device=c&gclid=Cj0KCQiAvKzhBRC1ARIsANEXdgzL7Fi7TYpbahU5WrFgJxJ_eC9qOnqm2GyU5Ha49U7sFnWWj3Ek_LEaAl3GEALw_wcB
ASHWAGANDHA https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html

Jakie jeszcze polecacie? Słyszałem jeszcze o żeń-szeniu ale to jest pawie to samo co ASHWAGANDHA, bo ASHWAGANDHA zawiera w sobie żeń szeń indyjski. Ma to na celu zwiększenie energii , sił witalnych, szybsza regeneracja, zwiększenie odporności itd.

trudno powiedziec, musisz kontrolowac sytuacje, jak bedzie sie cos dzialo mozna startowac wtedy z suplementami

Połączenie ashwy i rozenca górskiego jak najbardziej zda egzamin. Ciekawa opcja dla sportowców będzie też choćby cytryniec chiński czy berberyna

Produkty jakich firm byś polecał? Te poniżej mogą być?

https://sklep.sfd.pl/Swanson_Berberine-opis37795.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Full_Spectrum_Schizandra_Berries-opis34268.html



Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-26 15:25:31

stosowałem kiedyś trawę pszeniczną w tabletkach (lub w proszku ale nie jest za pyszna :) ) produkt świetny ma mnóstwo składnków mineralnych i witamin. Ashwa na mnie osobiscie nie dziala

FOCAL1

stosowałem kiedyś trawę pszeniczną w tabletkach (lub w proszku ale nie jest za pyszna :) ) produkt świetny ma mnóstwo składnków mineralnych i witamin. Ashwa na mnie osobiscie nie dziala

Można w sfd kupić trawę pszeniczną?

Pewnie chodzi o kiełki zbóż. Tak te produkty które podałeś są ok

Jakie jeszcze ekstrakty przydałyby się ?

ogólnie nie przesadzałbym. Proponuje dobry magnez (cytrynian magnezu np Olimp Magmax jest świetny) jakiś kompleks witamin i do tego np powyższa trawa pszeniczna. Żeń szeń nie jest zalecany aby go stosować ciągle tak na marginesie. Można dorzucić BCAA jeśli chodzi o suplementy + izotonik (porządny a nie jakaś oranżada) lub np Trec Vitargo latem w upały na nawodnienie.

w SFD jest jęczmień, podobne działanie do pszenicy (nie kiełki tylko sproszkowana trawa)

https://sklep.sfd.pl/MyVita_Młody_jęczmień-opis31762.html

lub np kompleks wtedy witaminy można odpuścić

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Vita_Greens___Fruits-opis35304.html#wartosci


stosowałem kiedyś po chorobie jak byłem slaby i działalo to wyśmienicie. Zadne witaminy w tabsach nie dają takich efektów. Do tego magnez i to wszystko. Reszta to już suple typu BCAA i Izotoniki, podczas biegania myśle ważne



Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-26 19:46:59

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-26 19:49:25

Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-26 19:50:50

Rapero700

Jakie jeszcze ekstrakty przydałyby się ?

w moim przekonaniu masz wszystko co potrzeba, nie ma koniecznosci na sile szukania produktow dodatkowych

TomQ-MAG

Rapero700

Jakie jeszcze ekstrakty przydałyby się ?

w moim przekonaniu masz wszystko co potrzeba, nie ma koniecznosci na sile szukania produktow dodatkowych

Tylko, że ja tych ekstraktów twoich jak i tych co podałem jeszcze nie zakupiłem. Zastanawiam się nad ich zakupem.

Czyli warto twoim zdaniem kupić ashwę , rozenca górskiego , cytryniec chiński i berberynę?

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Ekstrakty_które_warto_zażywać_poza_witaminami_-t1184878.html#post-18818545



Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-27 11:58:12

Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-27 12:00:03

rozeniec, ashwa i cytryniec i masz mega komplet dla sportowca w moim przekonaniu
bez kombinowania