Glutamina, uwaga!

Na tego typu suplementach robione są badania na dużych grupach osób i nie wykazano takich efektów, więc powodem jest raczej coś innego.

No to ciekawe co,zresztą glutamina działa na układ nerwowy i lekko nawadnia jak również pobudza i zmnijsza ochotę na słodycze,wszystkie te symptomy zauważyłem,nie czytając nic o niej wcześniej.Co do samych już BCAA,gdy ją biorę to akurat w te dni nieźle podkręca mi metabolizm a przynajmniej ja tak mam(dodatkowo jestem typowym ektomorfikiem)po prostu włącza mi się wilczy apetyt(rzucam się na jedzenie i cały czas jestem głodny)tak jakby działały na zasadzie-chronić mięśnie za sprawą większej podaży kalorii a przynajmniej ja tak sobie to tłumaczę.





Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-01-25 21:40:54

Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-01-25 21:49:59

Zdecydowanie masz skłonności do wmawiania sobie różnych rzeczy. Nic z tego nie ma racji bytu.

może zacznij od badań krwi, bo te objawy które podajesz może nie mają nic wspólnego z chwilową suplementacją. hormony pobadaj.

"Badania wskazują, że nadmiary glutaminy mogą powodować zaburzenia układu pokarmowego, problemy z oddawaniem stolca lub biegunki. Mogą również powodować zmiany skórne, dreszcze i zawroty głowy. Nadmierne dawkowanie suplementów glutaminy może prowadzić do uszkodzenia układu nerwowego."

Testosteron badałem jest w normie.Krew też.Objawy mam tylko podczas brania,to pozytywne i te negatywne.

No i proszę temat z tej strony:

https://www.sfd.pl/Glutamina__skutki_uboczne.._-t584503.html



Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-01-25 23:06:58

Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-01-25 23:07:47

Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-01-25 23:10:05

I jeszcze jeden artykuł https://pieknojestwtobie.com/czy-glutamina-to-bezpieczny-suplement-diety/ 

Przede wszystkim zachowaj spokój, nikt Ci tu wprost hipochondrii nie zarzuci, ale nie staraj się doszukiwać negatywnych objawów wszędzie, bo zwariujesz. Zdroworozsądkowo, jeżeli czujesz że glut Ci nie odpowiada, masz jakieś złe reakcje, to odstaw, zrób testy A-B. Może jesteś promilem, który nie toleruje. Cholera wie, ale niech nie przysłania Ci głównego celu!

No,na pewno przejdę na BCAA bez gluta ale na razie wykończę to co mam(te "oszołomienie" trwa krótko tak wiec tragedii nie ma ale nie raz pojawia się też ból głowy)bo ogólnie sa też pozytywy ale nie wiem czy za sprawą gluta czy samych bcaa czyli lekkie nawodnienie i napięcie mięśni(chce się je napinać).
Z jeszcze innej strony:
"Większość badań nie wskazuje na negatywne działanie glutaminy na organizm. Jednak niektóre wskazują:
zaburzenia pracy układu pokarmowego, w tym biegunki, nudności, wymioty,
podwyższenie poziomu enzymów wątrobowych,
suchość w ustach,
nadmierną potliwość,
swędzącą wysypkę,
bóle głowy, zawroty,


Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-01-25 23:43:36

Nie chce mi się przeklejać, ale poczytaj o skutkach ubocznych przyjmowania witC. Nie ma żadnej substancji chemicznej, bez względu na pochodzenie, która nie ma potencjalnych skutków ubocznych. Potestuj 0-1 czyli odstawiając tylko glutamine, ew. badaj dawki. Rób obserwacje.

Biore nadal bcaa z glutem,tyle ze robie przerwy,ogolnie lepsze niz te bez gluta bo bardziej pobudzony jestem,wieksza wytrzymalosc na brak snu i lepsze nawodnienie miesni a ten lekki bol glowy zbijam kawą.