raul120
Czy po przysiadach i martwych powinien boleć odcinek lędźwiowy ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4185
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349971
raul120Wrzucę technikę do oceny w poniedziałek.Jeszcze istnieje opcja ,że za szybko odbijam sztangą od podłogi podczas martwego i robi się dyskoteka w kręgach.
Film na pewno tutaj wiele wyjasni.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349971
Nie powinien. Chyba ze mówimy tutaj o zwykłych zakwasach w prostownikach grzbietu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4185
Siedzę juz 1,5h na krześle i nie moge wytrzymać.Może jakieś ćwiczenia rozciągające lędźwia?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
8 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1765
Ja tak miałem to okazało się, że to była wina:
1. Słabo rozciągniętych prostowników grzbietu.
2. Słabej mobilności w stawie skokowym.
Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2019-01-18 17:16:14
1. Słabo rozciągniętych prostowników grzbietu.
2. Słabej mobilności w stawie skokowym.
Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2019-01-18 17:16:14
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243583
Biodra mogą być mocno pospinany przez co rzutuja na to jak funkcjonują ledzwie.przez co w pozycji siedzącej mocno są napinane.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4185
Poszukam jaki.ś filmików i wrzucę do oceny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4185
Znalazłem taki filmik.Dodam ,że kiedyś spadłem ze schodów i mam złamany(nie wiem jak to określić)kość ,którą zaznaczyłem na zdjęciu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4185
raul120
Znalazłem taki filmik.Dodam ,że kiedyś spadłem ze schodów i mam złamany(nie wiem jak to określić)kość ,którą zaznaczyłem na zdjęciu.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
417
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6706
Mnie tez bolal odcinek lendzwiowy szczególnie po przysiadach. Po penwym czasie robiłem przeswietlenie i dyskopatia. Takze sproboj sie przeswietlic jesli to bol kregow
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133549
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467686
Jak to ból mięśniowy to mozesz odczuwać dyskomfort, jak ból pochodzi z innych rejonów to tak nie powinno być
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349971
Inferno444Mnie tez bolal odcinek lendzwiowy szczególnie po przysiadach. Po penwym czasie robiłem przeswietlenie i dyskopatia. Takze sproboj sie przeswietlic jesli to bol kregow
Prawdopodobnie polowa populacji ma dyskopatie. Jednak nie zawsze to ona jest przyczyną bolu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
