...
Napisał(a)
Polygon0606Dawno te badania wykonywales ?
niecały miesiąc temu
Zmieniony przez - zdunmal w dniu 2019-01-03 00:16:55
...
Napisał(a)
Czyli w miare swieze.
Ja bym na Twoim miejscu sztywo trzymal 3.500kcal + krecil cardio.
Przed snem nie jedz izolatu tylko kazeine. Izolat sie szybko wchlania i potem przez noc brakuje aminokwasow a kazeina jet wolno trawiona i dluzej sa aminokwasy uwalniane.
Np ser bialy chudy przed snem - tam jest kazeina.
Diete bialko, weglowodany, tluszcze -'masz to dobrze rozpisane proporcje?
Ja bym na Twoim miejscu sztywo trzymal 3.500kcal + krecil cardio.
Przed snem nie jedz izolatu tylko kazeine. Izolat sie szybko wchlania i potem przez noc brakuje aminokwasow a kazeina jet wolno trawiona i dluzej sa aminokwasy uwalniane.
Np ser bialy chudy przed snem - tam jest kazeina.
Diete bialko, weglowodany, tluszcze -'masz to dobrze rozpisane proporcje?
...
Napisał(a)
Człowieku opanuj się . Powielasz jakies mity i cały czas spamujesz .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Mity ?
Spamuje - Bo prowadzimy rozmowe?
Co niektorzy maja za mala wiedze i dlatego pisza ze to MITY
Nie mozna zwrocic uwagi EXPERTOWI bo zaraz atak... kabaret
Spamuje - Bo prowadzimy rozmowe?
Co niektorzy maja za mala wiedze i dlatego pisza ze to MITY
Nie mozna zwrocic uwagi EXPERTOWI bo zaraz atak... kabaret
...
Napisał(a)
Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy/ rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej - jezeli Ty tez sadzisz ze to sa mity to moge Ci podac kilka przykladow jak organizm ludzmi reaguje na rozne podobne rzeczy.
Mity to te glupoty co sami powielacie miedzy soba i na okraglo to samo.
Mity to te glupoty co sami powielacie miedzy soba i na okraglo to samo.
...
Napisał(a)
Po pierwsze spamujesz bo piszesz post za postem a jest opcja edycji .( już kilkakrotnie byłeś upominany przez moderatorów i userow forum)Po drugie powielasz mity typu katabolizm , kolacja twaróg itd
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-03 09:00:37
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-03 09:00:37
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Twarog mit? Jakie bialko zawiera twarog ?
Szybciej sie wchlonie izolat z odzywki czy kazeina z twarogu ?
Nie wierze co czytam i to pisze EXPERT
Szybciej sie wchlonie izolat z odzywki czy kazeina z twarogu ?
Nie wierze co czytam i to pisze EXPERT
...
Napisał(a)
Polygon0606Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy/ rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej - jezeli Ty tez sadzisz ze to sa mity to moge Ci podac kilka przykladow jak organizm ludzmi reaguje na rozne podobne rzeczy.
Mity to te glupoty co sami powielacie miedzy soba i na okraglo to samo.
Straszne bzdury gościu skończ bo mamy koledze pomóc A nie syf tu robić,
Stan oszczędzania możesz Ty sobie zrobić i wyłączyć Internet.
...
Napisał(a)
zdunmalWitam szanowne grono siłaczy Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy itd. przytyłem do obecnej wagi 148 kg, bardzo długo mi to nie przeszkadzało ponieważ do tej pory jakoś się ruszam a to że jestem grubokościsty to nie specjalnie czułem obciążenie. Myślę że już dawno powinienem wykonać badania hormonalne bo jak się okazało leżał u mnie teść, obecnie przyjmuje teścia w żelu lecz planuję zmienić sposób podawania, od 2 miesięcy jadę także hgh głównie dla tego żeby przyśpieszyć lipolizę efektu jednak póki co nie ma a nawet przytyłem 4 kg, od kilku dni biorę dostinex bo prolka na samej górce może to jest przyczyna ? Od dzisiaj zmiana miski korzystam z aplikacji i jakoś próbuje sobie radzić, od jutra siłka. Moim celem jest chociaż -20kg, jestem z tym całkiem sam niebardzo mam o tym pojęcie i myślę że dlatego tyle porażek już za mną, liczę na cenne rady, pozdrawiam.
Jakie dawki tego hgh? Teść nie w żelu tylko igły jakiś długo estr i na tym htz ciągnąć, po 2 masz badania podstawę e2 prolaktyna test? Tarczyca? Cukier ? Morfologia ? Alat aspat? Trzeba by zrobić uformować hormony pilnować e2 prolki.
Podstawa to w sumie ułożenie racjonalnego plany żywieniowego, i trening.
Poprzedni temat
Ile czasu wracamy do "norm" po cyklu
Następny temat
Symex, Proviron - zbijanie estro na redukcji
Polecane artykuły