...
Napisał(a)
Cześć mam 16 lat 177cm wzrostu i waże 77kg. Jestem endomorfikiem, amatorskim piłkarzem trenuje od 10 lat i nigdy nie brałem suplementów ale teraz zamirzeam to zmienic. Moj staz na silwoni to ok. 4 msc. Kupilem juz białko znaczy izolat bialka serwatkowego. I moje pytanie brzmi czy jak będę zazywal w ciagu dnia kreatyny jablczan, bialko i bcaa to moze mi sie cos stac czy cos od tego? Codziennie chodze na silownie i 3 razy w tygodniu mam treningi pilkarskie. O odpoczynek sie nie martwie bo mam go w odpowiedniej iloscim Nigdy nie mialem zadnek kontuzji ani dolegliwosci
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic ci się ie stanie,prędzej jakaś kontuzja ćwicząc 7 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy piłkę nożną, organizm potrzebuje czasu na regenerację.
...
Napisał(a)
Może być All nutrition.
Rozumiem, ze masz rozpisany jadłospis i białkiem uzupełniasz braki?
Trening siłowy proponuję zweryfikować w dziale Trening dla początkujących. Można wnioskować, że nie jest idealny.
Rozumiem, ze masz rozpisany jadłospis i białkiem uzupełniasz braki?
Trening siłowy proponuję zweryfikować w dziale Trening dla początkujących. Można wnioskować, że nie jest idealny.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Iso Energy Plus, to nie aminokwasy.
Kreatyna może być taka.
Kreatyna może być taka.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak koniecznie chcesz brać BCAA, to może być takie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Produkty ok, czy cos się moze stać, raczej nie, pod warunkiem że jesteś zdrowy. Bo przy różnych schorzeniach, problemami z układem trawienym itp to różnie moze być.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jestem zdrowy w 100% nie mialem zadnych kontuzji ani dolegliwosci. Mialem morfologie krwi miesiac temu i wszystko idealnie
Polecane artykuły