OCENA SPLIT 3x W TYGODNIU

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2010

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

jezlei wolis zopcje z hantlami, to jak najbardziej moze zostac taka opcja. jednak czasem mozna zmienic na sztange aby nieco cycki pobudzic innym bodzcem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

cwtriggerb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1985

no wlasnie w poprzednim planie cisnąłem sztangą i wlasnie teraz chciałem pobudzic klateczke do wzrostu innym bodzcem, dzieki wielkie za pomoc

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

No to mieszaj. Zamiast wykorzystywać tylko sztangę czy tylko hantle. To skup. Się na tym aby na treningu dać hantle, sztangę i np poręcze. Taka strategia dużo lepiej sprawdzi się w tym aby dać solidnego bodzca klacie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat