Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
19
Witam, mam problem z białkiem "Pro Power Pro Whey Isolate"
Na wielu forach czytałem o spożywaniu białka od razu po treningu, a na etykiecie tego białka jest napisane-"Spożywać 2 miarki dziennie (30 g x 2) do godziny po dowolnym posiłku, nie przekraczając zalecanych norm [...] Nie spożywać bezpośrednio przed i po treningu".
Proszę o pomoc, wszystkie zdjęcia są podczepione pod temat :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie patrz co jest na opakowaniu, odżywki się spożywa wg braków w diecie, po treningu jak najbardziej mozna dać, na innym spokojnie białku przeczytasz żeby dać po treningu
Białko to białko nie ważne jaka firma (ważne by nie był jakiś krzak) , zastosowanie jego jest takie samo
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
Śmiało właśnie wykorzystaj okres okołotreningowej na wsparcie białkiem w formie odżywki. Reszta tak jak ukazuje dieta. Ja bym dał około 40g z węglowodanami po treningu koniecznie. Jak już masz gdzieś upchac odżywkę
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
dokladnie. nie przeszkoczymy pewnych dzialan fizjologicznych naszego organizmu. to tak jakby mozna bylo tranowac czesciej aby przyspieszyc efekty silowni, niestety proces regeneracji postepuje tak, a nie inaczej
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
można lepszego szejka po treningu zrobić, wg mnie za dużo owsa, i to suchy bedzie cieżkostrawny do tego spora ilość masła orzechowego i oleju lnianego co dodatkowo obciazy ukąłd trawienny
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.