SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak przytyc z 10kg

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4159

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7500
.. miałem niedawno taki problem
.. mój metabolizm praktycznie nigdy niedawał mi przytyć (chodź w jednym mięsiącu raz przytyłem 4kg ...) no coś .. rozwiązało moje problemy .. i w ciągu dwóch miechów mam już 8.5 kg więcej mięśnia !!

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 233 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 834
cwiczyc mu sie za bardzo niechce. chce byc poprostu grubszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7500
.. puki sie będzie op*****lał .. nikt mu niepomoże !! zagoń go do cwiczeń .. a koxów nikt mu niedoradzi skoro niećwiczy !!

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 233 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 834
on bez cwiczen chce metke jesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7500
.. heh .. lepiej niech se zrobi lewatywe .. na lepiej mu to wyjdzie !

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431
A niech wpi.erdala skoro nie ma mozgu.Powiedz zeby zeżarł 100 mety i po problemie nad czyms sie rozwodzić? :)

hihihi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7500
hehe dokładnie .. każdy sie uczy na błędach ..
a tak w ogóle rezuna niesłuchaj :D .. w końcu chłopaki z siłki szamią 800 a nie 100 mety !! poleć to koledze

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18606
Dobra dieta w regularnych posiłkach, minimum treningów (3 razy w tyg wystarczą) i to o czym już wspomniał artlite. Niech Twój kolega kupi białko, np. HiTec Protein80 (130zł) i jakiegoś geinera, albo chociaż Carbo niech spróbuje, 2x3kg (50zł). Budzi sie 3 w nocy i wcina 40g białka + 50-60g WW z wodą zmieszanych i od razu spać dalej. Wszystko na półjawie robione żeby nie było problemów z zaśnięciem. Starczy mu to na 8 tygodni i gwarantuje Ci że takim systemem przez te 8 tygodni zrobi nawet 10kg masy (nie czystej mięśniowej). Do tego 3xdziennie dużą łyżke oleju lnianego do posiłków!

Ten patent z zażywaniem odżywek w nocy sprawdziło już kilku znajomych mi hardgeinerów i każdy z nich zrobił postępy!

Dodatkowo po każdym treningu proponuje mu od razu Carbo chociaż wcinać bo inaczej za dużo spali tego nad czym pracuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085
Holder, ale jemu "nie chce sie trenowac"

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18606
To lipa niech sie zmusi chociaz 2-3 razy w tyg bo sam tłuszcz pójdzie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ECA

Następny temat

trening na koksie

WHEY premium