PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Co do gainera to jeśli uzupełnisz nim braki w diecie to możesz kupić, ale tylko pod warunkiem, że masz dietę bo sam gainer niewiele da.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
patro0411A jak długo należy stosować ten plan ? Albo kiedy coś dodać zmienić
Lecisz na planie dopóki są efekty czasem 8 tygodni, czasem 12 tygodni a później drobne modyfikacje i jazda dalej z nowym planie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
4 serie po 12 powtorzen to sporo - lepiej wykonywac cale 12 ze stalym ciezarem czy sprobowac 12-10-8-6 zwiekszajac ciezar co serie?
Z gory dzieki.
PaparickyMam pytanie co do powyzszego planu:
4 serie po 12 powtorzen to sporo - lepiej wykonywac cale 12 ze stalym ciezarem czy sprobowac 12-10-8-6 zwiekszajac ciezar co serie?
Z gory dzieki.
Ciężar dokładaj z serii na serie ale liczbę w powtórzeń zostaw na stałym poziomie bo nie ma sensu schodzić z 12 powtórzeń do 6.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!