Pomoc w osiągnięciu celu.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1217

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944

Uglur
W takim przypadku co proponujecie? W większości są to ludzie mojego pokroju którzy chcą zejść z wagi.

Byc moze bedzie trzeba trochę zmienic proporcje makroskladnikow-zwiekszyc np ilosc bialka, które jest istotne w kontekscie budowania masy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Uglur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10

Rozumiem, to teraz pytanie czy tak jak chciałem do końca roku przebywać sobie na obecnej diecie i przejść na którąś z wymienionych na forum, czy pogadać z dietetykiem aby jakąś mi ustalił?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

Prawda jest taka że rzadko który dietetyk ciągnie dluuugi redukcję. Osoby bliżej związane ze sportem dzieła okres odchudzania na etapy 3 miesięczne. Ze stabilizacja. Aby uniknąć właśnie ofektu odbicia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat