Brak ochoty na zdrowe jedzenie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2375

Siema, mam pewien problem. Co moglibyście mi polecić na przywrócenie ''smaków'' ? Już tłumacze o co chodzi. Po ciężkim treningu siłowym + cardio jestem cholernie głodny, wracam do domu i w ogóle nie mam ochoty na jakieś jedzenie typu jaja, ryż, kurczak, makaron, wołowina - i tu nie chodzi o to że nie mam ochoty na jakiegoś suchego kurczaka z suchym ryżem tylko nawet na jakieś smaczne dania - a zamiast tego mam ochotę na kebaba, mc donalda itp... Mam nadzieję że jak przycisnę ostro przez tydzień/dwa bez żadnych fastfoodów, cukrów itp to samo przejdzie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

jeżeli jadłeś do tej pory tak, tzn. pozwalałeś sobie na takie jedzenie to trzeba mieć na uwadze, że tam jest dużo soli i wzmacniaczy smaku przez co ciągnie nas bardziej do tego jedzenia, im dalej będziesz od tego i zastępował te niezdrowe tymi zdrowymi które Ci smakują to nie będziesz mieć ochoty na śmieciowe żarcie

przynajmniej tak to u mnie działało

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8974 Napisanych postów 84042 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710475

Jeżeli przyrządzić sobie tą potrawę w sposób taki że doprawisz ją według swoich upodobań. Odpowiednio dobierzesz produkty, nie będzie to danie które jadasz często to na pewno z przyjemnością będziesz je zjadał

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1138 Napisanych postów 2449 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34643

kurczak nie musi byc suchy mozesz go wrzucic razem z ryzem do blendera zalac to mlekiem kokosowym i masz ladny posilek w postaci plynnej

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8974 Napisanych postów 84042 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710475

Daj pan spokój z takim posiłkiem

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35333 Napisanych postów 27748 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288200

A przeciez w domu tez mozesz sobie robić fastfoody i wtedy wychodza bardzo smaczne i duzo zdrowsze niz na miescie . Polecam robic według przepisów z YT kocham gotowac - rewelacyjnie odwzorowuje smaki fastfoodów .

www.fit-atp.pl

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1018 Napisanych postów 5465 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137730

Brak zdrowych nawyków żywieniowych się kłania, jak człowiek całe życie wcina byle co to później nie umie się przestawić

W dziale KUCHNIA masz przepisy na smaczne żarcie, kulturystycznie i zdrowo

Od siebie polecam przyrządzenie mięcha jako FAJITĘ - duszone z cebulą i papryką. Na ryżu wchodzi jak złoto.

Co do wołowiny - poszukaj na Jutubie przepisów z Kuchnią chińską, wbrew pozorom to nie musi być niezdrowe: paski wołowiny w jakiejś smacznej marynacie, upieczone/uduszone, do tego makaron albo ryż. Pycha

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Kup sobie bułe, po treningu nawet i normalna biała nie zrobi Ci różnicy, kup wołowine np udziec, zmiel sobie uformuj kotlety i sobie sam zrób burgery.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Kwestia odpowiedniego przygotowania posiłku i kombinowania w kuchni. Również istotne jest podejście psychiczne. Niestety osoby słabe pod tym względem zawsze będą miały trudniej.

Moderator działu Odżywianie

...

Kriso1987

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 415 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18388

Moim zdaniem jesteś zmęczony psychicznie zdrowym jedzeniem poprzez duże restrykcje. Proponuję jeść z głową tzn. nie do końca czysto . Skomponuj posiłki tak aby dieta w 80% była czysta a 20% zostaw na to co lubisz .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat