wyjebka
witam
mam pytanie robie klate i
wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x 12,10,8,8
wyciskanie na skosie głowa w góre 4x 12,10,8,8
rozpietki na płaskiej 3x 12,10,8
i czy moge robic te cwiczenia samymi sztangielkami bez gryfu??
mam pytanie robie klate i
wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x 12,10,8,8
wyciskanie na skosie głowa w góre 4x 12,10,8,8
rozpietki na płaskiej 3x 12,10,8
i czy moge robic te cwiczenia samymi sztangielkami bez gryfu??
Krzysztof Piekarz
Ernyl
