Czyżby zbyt niski testosteron u 27 latka?

Cześć!
Jeśli nie wy, to nie wiem kto mi pomoże, endokrynolodzy oczywiście nie widzą nic dziwnego, wyniki w normie więc - czego chcesz młody?
Zbiłem dostinexem ostatnio prolaktynę do 2,03 (norma 3,46-19,40)
Testosteron 473,60 (norma 47,01 - 980,56)
Przyznam ,że w życiu nie mam prawie ruchu, poszedłem na siłownie, bo mam wielki apetyt na 'zrobienie' sobie ładnego ciała, niestety nie mam na tej siłowni siły,
dwa ruchy sztangą (przy smiesznym obciążeniu) i ziewam. Masakra.
Zastnawiam się teraz co zrobić. Czy podjąć jakąś terapie czy po prostu odstawić masturbację i seks (bo wtedy u mnie po jakims czasie nastepuje poprawa).
Jaką macie opinię na temat tego wyniku? jest niski jak na 27 latka?
Przyznam ,że nie mam libido, chociaż jestem uzależniony od seksu - ale to wynika z uzależnienia po prostu. Nie czuje pociągu do nikogo za bardzo.
Przeżywam anhedonie od około 5 lat z pojedyńczymi przerwami.
A może zacząć się lepiej odżywiać? bo nie wiem już...
z góry bardzo dziękuję za pomoc.
D

Gats 2

Ciekawe czy autor tematu leczy się i ma terapię, bo tutaj tkwi problem a nie w teściu w połowie normy...

to tego właśnie zmierzam że to nie jest największym kłopot

domciok131

A może zacząć się lepiej odżywiać? bo nie wiem już...

podejrzewam, że w tym momencie sam sobie odpowiedziałeś, jeżeli nie odżywiasz się zdrowo, nie dostarczasz organizmowi wszystkiego czego potrzebuje, to taki może być efekt, testosteron masz w środku widełek, więc wszystko ok, nie każdy (a raczej mało kto) ma pod górną granicą

Czyli na tym testosteronie da się 'zrobić dobre ciało' ? zauważyłem ,że chyba latem miałem testosteron o 100 wyższy, być może kwestia diety.
w ogóle to dziękuję za odpowiedź.


Zmieniony przez - domciok131 w dniu 2018-10-25 12:14:24

Wg mnie możesz sobie jeszcze podbić ćwiczeniami, dietą, witaminą D itp jeszcze teścia np. do tych 600
Nie jest niski, skoro masz te wszystkie rzeczy do poprawy.
Jakbyś miał 250 to by było słabo, a te 470 z opcją podbicia lepszym stylem życia jest naprawdę w porządku.

Spokojnie z takim teściem można zrobić dobrą sylwetkę. Z tego, co wiem, nie ma aż tak dużej różnicy w wysokim czy czy trochę niższym testosteronie w normie. Ja jak miałem teścia w okolicach dolnej normy, estro 0 i wysoką prolaktynę, to nawet dało radę się budować, więc wydają mi się hormony trochę przereklamowane, oczywiście nie mówię tu o dopingu, bo tam masz teścia na wielokrotnie wyższych poziomach i to inna bajka.


Zmieniony przez - xorton w dniu 10/25/2018 12:23:51 PM

bardzo dziękuję za odpowiedzi :) !

w lato miałem chyba 100 wiecej, na jakiej podstawie to twierdzisz, też badania robiłeś?

Poza tym nieraz są inne widełki podawane ja w tym samym labie miałem robione i co badanei to inne normy miałem.

Ja miałem 700 w wieku 29 lat, a badanie robiłem gdyż czułem że mi spadło względem tego co było. Wcześniej to miałem pewnie z 1500 po samopoczuciu sądząc, przysięgam.

Aha, i raz miałem 280 mierzone rano po zachlaniu się.

Po mojemu - jasne że masz niski testosteron. Mi też spada więc uznałem że się odchudzę, tzn wywalę tłuszcz z ciała.



Zmieniony przez - flash616 w dniu 2018-10-25 18:24:22

domciok131

Zastnawiam się teraz co zrobić. Czy podjąć jakąś terapie czy po prostu odstawić masturbację i seks (bo wtedy u mnie po jakims czasie nastepuje poprawa).

to na pewno również każde uzależnienie jest złe, jak się bez przerwy masturbujesz to co dziwić że ochoty nie ma

trening , odżywianie, sen i dać sobie trochę czasu

oczywiście że się da

Nastąpi poprawa, ale tylko na chwile, potem będzie spadek. Tak jest wg badań i wg mojego doświadczenia. Poza tym seks ani orgazmy nie zmniejszają poziomu testosteronu. Raczej go zwiększają.

EDIT. Mi też się zawsze zdawało że latem mam dużo więcej. Teraz widzę że mi się nie wydawało z tego co piszecie.
No i na testosteron najlepsze są tłuszcze w dużej ilości i ciężki wysiłek fizyczny - z mojego doświadczenia i samopoczucia - potwierdzam. Mam też podejrzenie, a raczej właściwie graniczące z pewnością, że dużo zależy od psychiki, i na to też są badania i dowody.


Zmieniony przez - flash616 w dniu 2018-10-25 22:17:12

flash616

Nastąpi poprawa, ale tylko na chwile, potem będzie spadek. Tak jest wg badań i wg mojego doświadczenia. Poza tym seks ani orgazmy nie zmniejszają poziomu testosteronu. Raczej go zwiększają.

o jakich badaniach mówisz i odnośnie czego ?
snu , aktywności , diety ?

Wg badań jak ktoś długo nie miał ograzmu (tydzień, dwa) to podnosi mu się testosteron. Ale później spadnie. Z kolei jak ma często seks to ma wyższy testosteron cały czas, chociaż nie osiągnie takiego jak by zaczął absencję.