Niski testosteron - porady

Witam,
Badanie wykonywałem już któryś raz w przeciągu 2 lat. Byłem przekonany, że to kwestia gorszego okresu, ale uśredniając cały czas wychodzi mi dosyć drastyczna różnica między testosteronem wolnym a całkowitym.
Całkowity ok .750-800 ng/dl (250-830)
Wolny ok. 11 - 13 pg/ml ( 9-32)

Nie mówiąc tu o problemach z nabraniem masy mięśniowej i problemem z redukcją, nie czuje się najlepiej. Z treningu powinienem wychodzić pełen energi, a jest wręcz odwrotnie - czuje się jak trup. Jakość życia włącznie ze snem też oceniam na kiepską. Testosteron jest g.. warty jeśli wolny jest niski - takie opinie słyszałem z ludźmi z którymi poruszałem ten temat. Zatem pytanie brzmi, co z tym zrobić ?
Zdjęcie poglądowe - 195 cm - 102 kg ok 20% BF

witaj.
Przede wszystkim trzeba by bylo jeszcze oznaczyc inne hormony ktore maja wplyw na nasze samopoczucie.
Skoro test calkowity jest na poziomie przyzwoitym, a test wolny jest nisko, to warto tutaj sprawdzic hormony posrednie ktore moga wiazac testa. Estradiol, SHBG, poziom DHT - tutaj mozesz miec odpowiedz na to, dlaczego test wolny jest nisko. Jak ktores beda wywalone ponad norme to znak, ze zachodzi jakas konwersja co wykorzystuje testa na inne potrzeby organizmu. Wtedy ewentualnie mozna sprobowac wplynac na te parametry

Ok dzięki, zapytam jeszcze o to zaufanego lekarza i zrobię dodatkowe badania


Zmieniony przez - cantbelieveit w dniu 2023-03-16 15:08:10

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Brakuje tutaj istotnych parametrów, takich jak chociażby LH, FSH, prolaktyna, estradiol, panel tarczycowy, plus oczywiście podstawy zdrowia, czyli morfologia, lipidogram, glukoza, aby móc odnieść się do tego holistycznie. Szersze spektrum badań powinno dać odpowiedź z czego wynika taki poziom testosteronu.

Poza tym, warto zwrócić uwagę na tryb życia, odżywianie, ilość i jakość snu, czy chociażby stres w swoim życiu. Są to podstawy generujące wraz z wiekiem poziom hormonów.

Nawiązując do tkanki tłuszczowej, to raczej bliżej 15%, niż 20.

Tak po krotce obstawiał bym problemy z cukrem i tarczycę do zbadania no i pełna morfologię.

Problemy z cukrem - czyli to to znaczy dokładnie ?
Tarczyce badałem i jest ok


Zmieniony przez - cantbelieveit w dniu 2023-03-31 00:00:11

Zrobiłem te badania
Tarczyca. Wątroba morfologia ok
Glukoza na czczo 75
Shbg 50
Lh 6,8 blisko górnej granicy
Fsh nisko
Prolaktyna 237 Miu/L
Estradiol 30 pg/ml

Co dalej zatem ?
Zacząłem suplementację borem magnezem cynkiem d3 i omega