SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja po cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205593
marku25
tylko do ilu podbic


Daj po 250 mg dwa razy w tygodniu.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2946 Napisanych postów 998 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13089
Panowie aktualnie 250 enan e4d + 150 master enan, zastanawiam się jak do tego dodać T3 w jakich dawkach i czy nie wrzucić jeszcze zabezpieczająco 100 npp do mastera i tesca, jest sens kcal scialem juz dosc mocno ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94634 Napisanych postów 364614 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669591
T3 40 mcg z rana na czczo po tyg wrzucasz 50 na godzinę przed badaniem i do labu sprawdzić ft3 na jakim jest poziomie i czy podbijać ,ale powinno być ok

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2946 Napisanych postów 998 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13089
Ok dzieki, a jest sens dokladac npp? Przy t3 nie poleca miesnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Bez sensu ladowac npp do tego wszystkiego. Jak Ci idzie redukcja?

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2946 Napisanych postów 998 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13089
Zacząłem zmniejszanie kcal od 17.09, początkowa waga 95kg, ok 16% bf, poczatkowe kcal 3400 zmniejszałem po 100/e5d, aktualnie 50kcal/e5d, jestem aktualnie jestem na 90,5kg. Na poczatek pewnie woda i glikogen, na rekach ładnie wyszły żyły, na brzuchu jeszcze słabo to wygląda. Chciałbym zejść poniżej 9%/10% do połowy grudnia i tedy zejść z chemii, ale jak najmniej stracić mięśni, aktualnie poleciało 0,5 w bicepsie, ale to może być woda i gliko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Zanim Ci wezmie miesnie to się trochę zejście, obecnie to zleciala z Ciebie woda i poziom glikogenu, 9-10% to bardzo mało i masz daleka droge do tego o grudniu zapomnij, chyba, że za rok

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2946 Napisanych postów 998 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13089
Pewnie masz rację, musiałbym mieć ok -1000 kcal/dz i przy tym nie stracić mięśni. zobaczę co z tego wyjdzie do połowy grudnia. Pomniar 16%, który robiłem może też być błędny, ponieważ robiłem go na tanita z uchwytami do rak, ale bylem po śniadaniu. Zastanawiam się nad jakims innym sposobem, znajomy twierdzi, ze wynik mam zawyżony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Dosyc sensowny sposob to ten z falda na brzuchu.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania krwi do oceny

Następny temat

Czy potrzebny symex. Pomoc w odbloku.

WHEY premium