mindj
Wiem jakie są źródła białka ale skoro twaróg się nie nadaje po treningu to pytam co będzie odpowiednie a w podwieszonym poście nie pisze.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4617
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
kazdy rodzaj miesa bedzie ok, no moze oprocz karkowki, bo zdecydowanie za duzo tluszczu by wlecialo.
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4617
I to jest konkretna odpowiedz. Sog dla Ciebie
1
...
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
teraz sa SZACUNY 
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
Chodziło mu o sok . Zapewne wyślę Ci na adres domowy 
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
a soczek zawsze przyjme, byle we flakonie, bo viali nie znosze
1
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4617
Dawno już tu nie pisałem więc nie wiedziałem że się zmieniło ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4617
Musiałem zwiększyć ilość kcal.
Rozpisałem to tak ale nadal mam problem z ww.
Macie jakieś pomysły co zmienić żeby zwiększyć ilość ww?
Rozpisałem to tak ale nadal mam problem z ww.
Macie jakieś pomysły co zmienić żeby zwiększyć ilość ww?
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Dorzuć w ostatnim posiłku jakieś źródło węglowodanów. W czym wproblem?
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4617
Podobno na noc w ostatnim posiłku należy unikać ww
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
