Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Nie ma to sensu. Można wyciskać 200kg i mieć małą klatkę, gdyż siła nie zawsze się przekłada na wygląd.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10587
A co w przypadku wykonywania takiego samego treningu hipertforicznego jak dotychczas tylko z monsterem przez co dołożeniem 10-20kg na serie? Z tego co wiem to pomaga on w dolnej fazie natomiast w górnej organizm ma dodatkowy bodziec przez założenie większego ciężaru.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Równie dobrze możesz poprosić kogoś żeby pomagał Ci podczas wyciskania a opuszczał będziesz sam. Metoda skuteczna ale bardzo obciąża stawy i układ nerwowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10587
No masz racje z ta pomocą. Czy taka metoda to jakiś dodatkowy przydatny bodziec? Bo wydaje się, ze organizm poczuje większy ciężar przez co może rozwój mięśni byłby większy?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Ćwicze 10 lat nauralnie i nigdy tego nie stosowałem, nie widzę potrzeby. Szybko można się zablokować i doznać kontuzji. Lepiej dżwigać tyle na ile pozwala Ci Twoja siła i pamietać, że to tylko narzędzie a nie cel.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10587
A co w przypadku kiedy ktoś chce uzyskiwać fajny wygląd ale tez duża sile. Z jednej strony wygląd a z drugiej fajne wyniki siłowe tez dają satysfakcję podczas treningu zdecydowanie wieksza niż izolowane pompowanie które służy do budowy.
bartas930811
Krzysztof Piekarz
ronie220
anubis84
