blazej1hh
edit
Zmieniony przez - blazej1hh w dniu 2018-10-05 20:41:04
Zmieniony przez - blazej1hh w dniu 2018-10-05 20:41:04
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
866
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
866
halo weterani ???
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
866
Dziękuje bardzo za pomoc
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Wędliny warto zamienić na lepsze jakości mięso. Np. upiec sobie 2kg schabu i masz na jakiś czas. Można nawet go później zamrozić.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
866
ok dzięki za sugestie a jeśli chodzi o całokształt rozpisek (diety) ?
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
...
hamak13
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6
moim zdaniem nie jest zle
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
ogólnie nie ma tragedii, większość społeczeństwa gorzej jada.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
37 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1187
anubis84tunczyk ok ale raz w tygodniu, zamieniaj na inne świeże rybki. białko o 22 zbędne daj gdzie indziej np po treningu.
Możesz wyjaśnić dlaczego białko o 22 jest zbędne ? Skoro mu brakuje tyle białka ile dostarcza z WPC to czemu zbędne ? O 22 gorsza przyswajalność ? a 21:50 lepiej ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Miałem na myśli że lepiej po treningu dać coś co jest w formie płynnej, będzie łatwiej przyswojone, nie obciąży tak układu pokarmowego jak stały posiłek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
