suplemnety dla kobiety z dużą nadwagą

witam, moja siostra ma bmi ponad 50. Głównie przez złą diete i mało ruchu. Aktualnie przygotowujemy sie do balona żołądkowego, ale musi sama schudnąć okolo 8kg. Bedziemy u dietetyka w przyszłym tygodniu, ale juz chciałbym cos zaczac. Czy takie suplementy jak l-karnityna lub suplementy blokujace apetyt mog jej zaszkodzic? chce wprowadzic jej jakies fit dania, które bedą jej samkowały i zastąpią chleb, bułki, ziemniaki itp które je. Na poczatek kupie jej białko i spróbuje przekonac do placka owsianego na sniadanie. w sklepach jest duzo rzeczy zdrowych, typu sosy 0% cukru, tłuszczu.. co o tym sadzicie? macie jakies pomysły?

Skoro siostra będzie pod okiem dietetyka, to sam jej nic nie kombinuj, niech słucha się jego założeń.

Dokładnie. Nic na własną ręke bo można narobić więcej szkód niż pożytku.

zobaczymy, teraz bedzie szpitalny dietetyk. wcześniej jak chodziła prywatnie, to miała takie diety ze sam bym tego nie zjadl. ok, to pojedzemy najpierw na konsultacje, tam tez popytam o suplementacje.

Jak Koniu jest pod opięką dietetyka to nie kombinować tylko iść tą drogą, często kombinację powodują że nie ma efektów.

powiem wam że ja też sama proboałam różne rzeczy wprowadzac i efektu nie bylo i wlasnie indywidualna dieta dopiero "ruszyla' mi wagę dlatego zgadzam się ze lepij dac sobie na luz. poza tym dietetyk musi zapytac co kto lubi jesc, a nie zmuszać żeby ktoś jadł np. awokado jeśli go nie lubi (czyli np. ja)

mateusz.ex

zobaczymy, teraz bedzie szpitalny dietetyk. wcześniej jak chodziła prywatnie, to miała takie diety ze sam bym tego nie zjadl. ok, to pojedzemy najpierw na konsultacje, tam tez popytam o suplementacje.

Dlatego wybierając specjalistę trzeba robić to rozważnie, poczytać opinie, sprawdzić czy na bieżąco się szkoli itd, a nie brać pierwszego lepszego z brzegu.

Dokładniem jak duża nadwaga to trzeba uważać

Żadnych sosów 0% bym nie stosowała, bo to sama chemia. A jeśli chodzi o suplementy, to najpierw skupcie się na diecie, na tym, żeby była zbilansowana i zdrowa.

Przede wszystkim należy zająć się dietą i aktywnością fizyczną. Dopiero wtedy można będzie myśleć o suplementacji, a nie od tyłu.