Trening wytrzymałościowy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

Może być to efekt stosowania kreatyny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dzixonPP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1337

Mam pytanie. Mogę sobie wsypać porcję kreatyny i porcję BCAA, wymieszać razem i wypić?

Zmieniony przez - dzixonPP w dniu 2018-09-21 19:35:08

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

Jak najbardziej można wszystko razem połączyć. Większość stackow kreatynowych ma mieszanki różnych substancji i nic się nie gryzie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dzixonPP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1337

Ok, dzięki. Bo ja najpierw rozrabiałem sobie kreatynę, piłem, a potem BCAA i znów piłem. Trochę dużo tych płynów

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

Kiedyś tak wszyscy robili, ale to czasy które już dawno przeminely, odkąd faktycznie pojawiły się złożone produkty wieloskladnikowe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6333 Napisanych postów 76364 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756756

Zdecydowanie wszystko na raz. Nie ma sensu się rozdrabniać w ten sposób.

Moderator działu Odżywianie

...

dzixonPP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1337

Ok, dzięki za odpowiedzi Panowie !
Następny zestaw :
1. Ile dni ładować kreatynę?
2. Kiedy można spodziewać się efektu (trening i micha jest dograna)
3. Czy beta alaninę brać w dni nietreningowe?

Zmieniony przez - dzixonPP w dniu 2018-09-22 18:55:15

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

5 dni ładowania,
Efekty po 3-4 tygodniach,
Tak betka również w nie treningowe niech wleci

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dzixonPP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1337

Kurde, może nie zdąrzyć działać kreatyna :\ Egzamin 5 października ... póki co pozostaje jeść, trenować i spać :) zobaczymy przyszły tydzień. Na pewno dużo oddaje moczu i strasznie puchne na treningach.
Prawda to, że mono szybciej się rozkręca?

Zmieniony przez - dzixonPP w dniu 2018-09-22 19:18:18

Zmieniony przez - dzixonPP w dniu 2018-09-22 19:30:35

...