marrcii
Witam. Obecnie jestem na redukcji .Bardzo lubię owoce i chciałbym je wrzucić do diety.Myślę że pora okołotreningowa bedzie najlepsza.Ktoś doradzi dokładnie ile powinno być ww z owocow i dokładnie kiedy najlepiej je dorzucić?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
490
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10149
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35333
Napisanych postów
27743
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288190
Jedz wtedy kiedy najdzie cię ochota przecież nie zjadasz ich kilogramami , owoce powinny gościć w każdej diecie i nie musisz ich umieszczać na siłe tylko w posiłku po treningu.
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
dokladnie, jak monkey22. jest to dosc istotny element diety, dlatego nie warto ograniczac sie tylko do pory okolotreningowej. pamietaj tylko, by nie popadac ze skrajnosci w skrajnosci i osobiscie tych 40-50g fruktozy dziennie bym nie przekraczal 
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
mam takie dni że występują u mnie w każdym posiłku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
490
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10149
Super. Bardzo lubię owoce i ciężko było by mi je wykluczyć z diety. Dziękuję za odpowiedzi Panowie. W takim razie napewno będę uzupełnial ww także z owoców. I nie tylko okołotreningowo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Vlcd z podkladem
Następny temat
Pytanie odnośnie kaloryczności i doboru produktów w diecie.
