Podciąganie na drążku

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2125

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349886

Negatywy na pewno pomogą choć osobiście skłaniałbym się ku podciąganiu z asystą gumy oporowej.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ryouichi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 641

Widziałem różne opinie na temat tej gumy ale chyba rzeczywiście będzie to najlepsze rozwiązanie przy tak małej ilości powtórzeń którą mogę wykonać. Dziękuję za pomoc.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

A najlepiej to sensownie połączyć i negatywy i gumę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Moze ze dwie osoby widziałem co z gumą się poprwnie podciągało, większość osób ta guma buja przód tył, i to nie jest pożądany efekt.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

bo pewnie kepsko momntuja gume

osobiscie polecam kupic tak dluga, aby nie bylo wlasnie efektu hustawki liub na tyle krotka aby mozna bylo zahaczyc ja o kolano na zgietej nodze, wtedy mozemy tylko jedna noge przyasekurowac i powinno byc duzo lepiej.
mialem jedna kobitke pod swoimi skrzydlami co z guma podciagala sie bardzo ladnie, pozniej sama o wlasnych silach po 2 latach treningow wykonywala 7 powtorzen sama bez pomocy i asekuracji gumy:) wiec cierpliwosc i konsekwencja sie oplacily, a wzrosk facetow na silce jak laska sie podciaga jest bezcenny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat