Żywienie i suplementacja fighterów - krótki poradnik!

Podstawą żywienia w sportach walki powinien być odpowiedni dobór energii - to z pewnością wie każdy. To jednak nie wszystko - wystarczająca podaż mikro i makroskładników diety, a także przemyślana i skuteczna suplementacja mogą w znacznym stopniu ułatwić regenerację i wspomóc podczas intensywnego wysiłku.

W poniższym artykule postarałem się zawrzeć kwintesencję informacji dotyczących doboru sposobu żywienia, jak również suplementacji właśnie dla fighterów.

Zerknijcie i dajcie znać co myślicie


http://www.activlab.pl/blog/zywienie-i-suplementacja-w-sportach-walki-na-co-zwrocic-uwage

Coraz większa świadomość u fighterów o suplementacji przy uprawianiu sw także może się przydać

dla wszystkich, nie tylko fighterow - wiedza to klucz!

to oczywiste , natomiast tu temat dedykowany specjalnie dla nich