Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1920
Celem jest przygotowanie się jak najlepsze do przyszłego sezonu. Chce w tym czasie schudnąć oraz jak najlepiej rozwinąć wytrzymałość tlenową. Start specjalistycznych treningów, siła, interwały itd planuje na środek lutego. W tym okresie muszę już mieć kalorykę na 0. Bo redukcja spowodowała by brak siły.
Aktualna waga 98 kg. Dobrze by było zejść do 85kg?
Zmieniony przez - waldek1995 w dniu 2018-08-25 10:22:50