zZakwasami
Siema siema, jestem aktualnie na treningu, robiłem dipy doczepilem ciężar, 2.5 więcej niż serie wcześniej robię ostatnie ledwe powtórzenie i nagle coś szczyklo mnie w szyi po lewej stronie z tyłu, konkretnie boli, robię teraz wyciąg górny i poszczykuje, co zrobić z tym faktem :( ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787679
Może coś nieco nadwyrężyłeś w okolicach szyi przez zbyt duży ciężar, albo błędną technikę ćwiczenia.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Zdecydowałem że przerwę trening, mam w domu maść na takie kontuzje i siarkę msm. Co to może być ? Przeciążenie?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787679
Może być przeciążenie, a czasem nieustabilizowany dobrze ruch spowoduje jakieś nadwyrężenie w trenowanym obszarze.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
msm nic Ci nie da to nie jest jakiś preparat co weźmiesz i zadziała, moze jakieś ścięgno naderwałeś, trudno powiedzieć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Jak na moje to jest ból pokroju złego snu ale tym razem to nie był zły sen ;p pozostaje Mi smarowanie maścią i siedzenie w nagłówku aby szyja była prosta.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Takie rzeczy się zdarzają.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787679
zZakwasamiJak na moje to jest ból pokroju złego snu ale tym razem to nie był zły sen ;p pozostaje Mi smarowanie maścią i siedzenie w nagłówku aby szyja była prosta.
Daj sobie pare dni luzu i powinna się sytuacja poprawić. Jeśli po kilku dniach nie poprawi się nic to warto iść do lekarza.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243428
Najprawdopodobniej naciagnales mięsień. Przekroczyłes pewien zakres gdzie odruchowo mięsień mocniej napial swoje ścięgna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Obserwuj następnym razem czy nie czuc zadnego dyskomfortu. Mozliwe ze tam jest jakis przykurcz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Tak btw. boląca strona szyi tj. lewa jest bardziej napięta, przynajmniej tak czuje. Ostatnie powtórzenie weszło DOSYĆ ledwo :/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
