Zmieniony przez - krzykacz w dniu 8/19/2018 4:57:07 PM
...
Napisał(a)
Witam, nie chce tu się za bardzo rozpisywać lecz mój problem wygląda następująco zacząłem brać metę biorę ja od 4dni jem po 3/4/3/4 i zaczynam po 4 zjadać mam dietę wiadomo twarogi dżem jajeczniczki makarony ryz piersi z kurczaka i tak dalej pije soki wodę i dopiero zaczynam jogurty chlebek mieszam pół na pół raz pełno ziarnisty czarny raz zwykły zaczynam dopiero na siłownię chodzić od jutra suplementy także zakupie do jutra wieczorka pracuje fizycznie raczej noszę np paczki po 50kg i tak dalej więc raczej nie siedzę na dupie lecz tu się zaczyna mój problem zaniedbalem się strasznie stres praca zero czasu nie posiłek itp i po prostu chciałem się wybić metką lecz... No właśnie jednego dnia mam powiedzmy rano 67kg potem zjem rośnie waga do np 68,5 zaraz spada do 68 zjem utrzymuje na 68,5 i tam zjem na noc mi się utrzyma 68 rano się budzę wejdę na wagę i mam 67 i oto moje pytanie CO TU JEST NIE TAK? proszę o pomoc może ktoś mial podobnie albo chociaż wie o co chodzi dodam że biorę vbola 10mg-tabs
Zmieniony przez - krzykacz w dniu 8/19/2018 4:57:07 PM
Zmieniony przez - krzykacz w dniu 8/19/2018 4:57:07 PM
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
To jest mega przykład jak możemy się ciągle uczyć od takich nowych osób na forum oraz na ich przykładach i niekonwecjonalnych pomysłach i rozwiązaniach treningowych jak "już biorę ale jutro poćwiczę, niech towar dobrze się wkręci by z japonek mnie rozj**ało"
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
Co tu jest nie tak ?
Kolezko co z Toba jest nie tak ja się pytam ?
Kolezko co z Toba jest nie tak ja się pytam ?
omerta 2
...
Napisał(a)
Co ma być ze mną nie tak? Proste pytanie zadałem i oczekuję jedynie prostej odpowiedzi więc nie rozumiem o co Ci biega wariiacie o.O
...
Napisał(a)
Zacznijmy od tego , ze się nie kwalifikujesz do dopingu , sam brak wiedzy na wstępie Cię przekreśla .
- mam dietę WIADOMO, serki , powidła , gruszka jakaś mirabelka wpadnie
To ja się pytam co z Twoim zapotrzebowaniem Kcl ?
Jakie masz makro w tej diecie ?
Kolejna sprawa , kto k***a wchodzi na wagę 4 razy dziennie ?
Może coś nie tak pod sufitem i zamiast szukać cudownego eliksiru
Co wystrzeli Cię z japonek w tydzień . Zaglądnij do działu odżywianie
- mam dietę WIADOMO, serki , powidła , gruszka jakaś mirabelka wpadnie
To ja się pytam co z Twoim zapotrzebowaniem Kcl ?
Jakie masz makro w tej diecie ?
Kolejna sprawa , kto k***a wchodzi na wagę 4 razy dziennie ?
Może coś nie tak pod sufitem i zamiast szukać cudownego eliksiru
Co wystrzeli Cię z japonek w tydzień . Zaglądnij do działu odżywianie
4
omerta 2
...
Napisał(a)
BedzieLepiejCo ma być ze mną nie tak? Proste pytanie zadałem i oczekuję jedynie prostej odpowiedzi więc nie rozumiem o co Ci biega wariiacie o.O
Odpowiadając na pytanie :
- wszystko jest nie tak.
omerta 2
...
Napisał(a)
Powiem tak dietę mam 3500 kcl wypisana jem co 3h ja tu nie pytam o dietę gdybym o nią pytał to bym poszedł do działu odżywianie nie będę się o mojej diecie rozpisywał ponieważ nie ma to sensu gdy jem normalnie nie mam, spadków gdy jem i biorę vbola to mam rozumiesz czy mam Ci to jeszcze raz wyoslic człowieku...?
...
Napisał(a)
Trzeba było tak odrazu .
W takim wypadku odpowiedz jest prosta .
To wszystko przez przesilenie jesienne .
Oraz jedwabniki mogą mieć znaczący wpływ na różnice wagi wieczorem rano .
W takim wypadku odpowiedz jest prosta .
To wszystko przez przesilenie jesienne .
Oraz jedwabniki mogą mieć znaczący wpływ na różnice wagi wieczorem rano .
1
omerta 2
...
Napisał(a)
- "zacząłem brać metę biorę ja od 4dni jem po 3/4/3/4 i zaczynam po 4 zjadać"
- " zaczynam dopiero na siłownię chodzić od jutra"
Chyba cos jest nie tak
Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.08.2018 18:31:36
- " zaczynam dopiero na siłownię chodzić od jutra"
Chyba cos jest nie tak
Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.08.2018 18:31:36
OnGear
...
Napisał(a)
mesja1905Zacznijmy od tego , ze się nie kwalifikujesz do dopingu , sam brak wiedzy na wstępie Cię przekreśla .
- mam dietę WIADOMO, serki , powidła , gruszka jakaś mirabelka wpadnie
To ja się pytam co z Twoim zapotrzebowaniem Kcl ?
Jakie masz makro w tej diecie ?
Kolejna sprawa , kto k***a wchodzi na wagę 4 razy dziennie ?
Może coś nie tak pod sufitem i zamiast szukać cudownego eliksiru
Co wystrzeli Cię z japonek w tydzień . Zaglądnij do działu odżywianie
jestes moim idolem
2
Polecane artykuły