jak się zmotywować

Cześć, ostatnio straciłem motywację do treningów, ponieważ trenuję z kuzynem, mamy taki sam staż i po 19 lat. Ale on ma 174cm wzrostu i waży 84kg, a ja mam 188cm i ważę 75kg, ale i tak on jest lepiej zbudowany, ma lepszą rzeźbę itd, chociaż to powinno być odwrotnie, siły też ma dużo więcej. Wcześniej ważyłem 114kg zredukowałem do 75kg, on zaczynał z 106 i teraz ma 84. Czy jest się wgl co porównywać, bo mi na redukcji siła spada a jemu rośnie, chociaż dietę mamy prawie identyczną tylko różni się ilością kalorii bo ja trochę więcej jem bo jestem wyższy. Po pierwszych 6 mieś treningów, szliśmy łeb w łeb jeśli chodzi o siłę, ale później zaczął mnie wyprzedzać i teraz jeśli patrzeć na mój progres, to abym doszedł do jego aktualnego poziomu to zajmie mi to z 2 lata, a ten już chyba będzie giął gryfy na siłowni.

Nie oglądaj się na innych, jeden ma lepsze predyspozycje, drugi gorsze, a nie ćwiczysz chyba po to by imponować kuzynowi, a dobrze się czuć?

Genetyka jest ważna.
Ala najważniejszy jest gen do zap...lania.

Większość dobrze zrobionych ludzi których znam nie ma optymalnej genetyki tylko wytrwałość. W szkole byłem sam najgorszym lamusem na WF-ie. Pierwszy raz na siłce mykałem z wysiłkiem pustą sztangą. Mnie i wielu innych ludzi właśnie to motywowało najbardziej.

no cóż tak bywa, nie kazdy progresuje tak samo, slatego jedni wygrywają inni są słabsi w sporcie i muszą nad sobą pracować

Jak lubisz trenować to trenuj. Jeżeli nie to nie widzę sensu. Tutaj nie trzeba motywacji.

Musisz być twardy a nie mietki . W sklepie SFD kup kreatyne i rób forme %)