Mlody 66
Witam. Jak rozpisać trening? Chciałbym rozpocząć przygodę z kalisteniką.Mam 15 i nie mam pojęcia jak się do tego zabrać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
162
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Na początek gotowca z forum wziąć, masz wiele tematów w postach podwieszonych, osoba pooczątkujaca nie potrzebuje specjalistycznego planu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
A jak wyglądają Twoje osiągi w podstawach dla kalisteników? Podciaganie na drążku, dipy, pompki, kiedy na jednej nodze czy pompki w stanie na rękach(z nogami opartymi o sciane)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
162
jestem w stanie wykonać 4 poprawne podciągnięcia (nachwyt) 20 pompek
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
A reszta? Może by tak sprawdzić pozostałe?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
