Masło Peanut Butter

takie ilosci 10-20 g spokojnie moga byc w diecie, nawet i redukcjyjnej

Na redukcje nie będą mieć wpływu żeby ją jakoś hamowały, natomiast mimo nazwy orzeszki nie są to orzechy tylko strączki jak fasola i mogą podtruwać organizm przez zawarte mikotoksyny (pleśń), lektyny a dodatkowo prażone w temp. powoduje zmiany w ich struktuche wielonienasyconych kwasów tłuszczowych dodaja toksycznosci.
Tylko twoja decyzja czy nie przeszkadza ci to.

@anubis84 , @Mateusz4949 dzieki za odpowiedzi, szczerze to nie wiedziałem, że masło z orzeszków jest jakoś bardziej toskyczne, mam w takim razie pytanie jakie lepiej w takim razie używać?
Takie będzie lepsze https://sklep.sfd.pl/Sport_Definition_That’s_the_Almond_Butter_Crunchy-opis36777.html  ?


Zmieniony przez - Gatlin w dniu 2018-08-02 09:46:00

Mieszkam w Warszawie i w sklepie dietetycznym migdały kupuje 34zł/1kg. Wrzucam je na blaszkę wyłożonym papierem do pieczenia, prażę w piekarniku a potem przez ok. 30 minut rozdrabniam w robocie kuchennym. 1h roboty, a masz 1kg masła orzechowego migdałowego które smakuje 10x lepiej bo 1) świeże 2) mocno czuć smak prażonych orzechów. Jeżeli lubisz wersję kakaową to dodaj czekolady lindt 90% - orzechy po prażeniu są gorące więc rozpuszczą czekoladę. Jeżeli wolisz wariant kokosowy to dodaj wiórek kokosowych.


Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-08-02 10:16:36

34zł/kg to bardzo dobra cena. Czasami w Auchanie są po tyle lub na allegro. Opcja własnego mała również spoko. Mi bardziej smakuje z blanszowanych.

Opcja z własnoręcznie robionym masłem była by super sądzę, ale najczęściej brakuj chyba chęci do zrobienia ;)
Swoją drogą @Bartosz199 też mieszkam w Warszawie i jeśli możesz podzielić się info gdzie kupujesz w takiej cenie migdały?
paczkowane wychodzą około 60PLN za kg, a i na wagę raczej poniżej 45 PLN za kg nie widziałem.
Moze w weekend kupie trochę i spróbuję zrobić własne masełko :)

Zapraszam na Pragę Południe, nawet ustawiłbym się na wspólny trening.
Jako, że nie można promować innych sklepów na SFD to przesyłam wiadomość prywatną.

podaj ten sklep na pw