BPL-GJak tam obecnie to wygląda jak samopoczucie , treningi, dieta ogólnie ?
samopoczucie zaskakujaco dobre, wiadomo wkurza mnie brak normalnego snu i brzuch, bo 10 miesiecy robienia formy walneło, ale poza tym jest dobrze, brak jakichkolwiek mysli czysto depresyjnych, rozmyslania, ktore mialy miesjce na wysokiej dawce antydepresanta. Caly czas powtarzam, ze biore teraz 10mg bo pozwala mi to wejsc w sen, a ludzie w ciezkiej depresji ktora niby mialem biora od 200 do 300mg
Dieta trzymana, czyli zaplanowane 4 posilki, tluszcz trzymam na poziomie najmniej 1g na kilogram, a reszta weglowodany i bialko.
Wczoraj na silowni podłączylem sie do wyciskania na ławeczce i w ostatniej seriii 90kg wycisnąłem 15 razy! co znowu pokazuje mi ze albo antydepresant dawal mi tak wielkie uczucie zmeczenia, albo, jak mówił kiedys moj trener na sztukach walki "zmeczenie, to tylko złudzenie"
aha dzwonilem do tego rehabilitanta i napisalem mu sms'a, ale nie dostalem żadnych odpowiewdzi, a jestem coraz bardziej przekonany, ze to co mi jest, to tak jak pisalem i sugerowal BPL-G nadmeirna aktywnosc ukladu nerwowego odpowiedzialnego za dzialanie.
Jak pisalem zbadam sie tylko jeszcze pod kontem guzków powodujacych nadmierne wydzielanie adrenaliny, noradrenaliny i rzadko dopaminy, a jak te wyniki wyjda dobrze, to wtedy juz zostaje mi ograniczenie pracy, telefonu, wiecej medytacji, kapieli solankowych itd w celu wyciszenia rozpedzonego ukladu nerwowego.
Zaskakuje mnie moj puls, podczas siedzenia wynosi 80 uderzen na minute, podczas chodzenia ponad 100, a podczas ostatniego ciezkiego treningu na silowni srednia pulsu wyniosla 87 uderzen :O, ale jak wyniki wyjda dobre to nie bede juz tego rozkminial :) W tamtym roku mialem puls poranny i wieczorny okolo 40 uderzen
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-07-19 11:07:01
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-07-20 15:15:45
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
kris4realTez nie uważałem tego za normalne i tak wierzyłem lekarzowi przez 8 miesięcy po których powiedział ze chyba diagnoza była zła. Ostatnio zapytałem go tez o mechanizmy niespania w depresji u osoby która nie ma skoków ciśnienia w nocy, nie ma wysokiego pilsu w nocy i kortyzol ma w normie to powidzial ze nie wie i na wiele pytań mi nie potrafi mi odpowiedzieć, tak wiec dlaczego mam brać wysokie dawki lekow jak czułem sie na nich 10000 razy gorzej
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-07-20 15:15:45
Bo jesteś pacjentem czyt. płatnikiem
są z Ciebie określone korzyści finansowe. Twoje zdrowie nie ma tu znaczenia. To jest biznes.
Powtarzam w każdym poście, na wysokich dawkach lekow nie miałem siły z synem iśc na spacer, nie mowiac juz o trenowaniu, jak to wywaliłem całe zmęczenie zniknęło. I tutaj akurat pasuje komentarz kolegi powyżej: Nikt sie nie ma czasu zastanowić czemu na lekach czułem sie tak zle, wizyta u takiego lekarza to wydanie recepty i tyle
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-07-21 18:53:31
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
Antos098
Bo jesteś pacjentem czyt. płatnikiem
są z Ciebie określone korzyści finansowe. Twoje zdrowie nie ma tu znaczenia. To jest biznes.
kolejny co widzi biznes , a w przypadku NFZ to jak jest bo wtedy jest to odwrotnie a więc działanie sprzeczne z biznesem ?
BPL-GAntos098
Bo jesteś pacjentem czyt. płatnikiem
są z Ciebie określone korzyści finansowe. Twoje zdrowie nie ma tu znaczenia. To jest biznes.
kolejny co widzi biznes , a w przypadku NFZ to jak jest bo wtedy jest to odwrotnie a więc działanie sprzeczne z biznesem ?
co jest niby odwrotnie?
o czym piszesz o lekach refundowanych? bierzesz je, trwając w chorobie przewlekłej, organizm sobie z tym coraz słabiej radzi, w końcu masz już tego tyle, że żadna refundacja Ci nie pokrywa i wydajesz na kolejne medykamenty swoje pieniądze albo lepiej : bierzesz lek, organizm kapituluje i no niestety "amputacja nogi na NFZ albo prywatnie" ...
Tak widzę biznes, tylko ślepy tego chyba nie widzi. I to wielki biznes. Jeszcze nie słyszałem o osobie, której pomogły leki w chorobie przewlekłej - zwykle jest gorzej za przykład niech posłużą statyny i psychotropy
Antos098
co jest niby odwrotnie?
o czym piszesz o lekach refundowanych? bierzesz je, trwając w chorobie przewlekłej, organizm sobie z tym coraz słabiej radzi, w końcu masz już tego tyle, że żadna refundacja Ci nie pokrywa i wydajesz na kolejne medykamenty swoje pieniądze albo lepiej : bierzesz lek, organizm kapituluje i no niestety "amputacja nogi na NFZ albo prywatnie" ...
Tak widzę biznes, tylko ślepy tego chyba nie widzi. I to wielki biznes. Jeszcze nie słyszałem o osobie, której pomogły leki w chorobie przewlekłej - zwykle jest gorzej za przykład niech posłużą statyny i psychotropy
co odwrotnie ? myślisz że Państwo chce żeby ktoś chodził i korzystał ze świadczeń co generuje koszta ?
branża zdrowotna jak każda inna i jakość usługi się liczy będziesz dobry będziesz miał coraz więcej pacjentów
ja nie mówię o samej farmakoterapii, inna sprawa że tego często sami chorzy oczekują no bo najłatwiej wziąć tabletkę i oczekiwać że przejdzie
ile osoób np. z nadciśnieniem zmienia swój styl życia zaczyna się prawidłowo odżywiać , ruszać, zrzucić nadmiar kilogramów itd. ?
zdecydowana większość tego nie czy to z lenistwa czy łakomstwa
i co kardiolog o tym nie mówi ?
Ból wyżej pępka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- ...
- 190