Alko a koks

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2292

Witam. Wczoraj zacząłem cykl susta wino. Mam dwa pytania. Suste walić co 2dni czy co 3? I co do tematu. Wyleciało mi z glowy, że brat się hajta w sobotę. Wiadomo wesele brata = %. Ogólnie niepije prawie wcale. Czy i jeśli tak to ile mogę spożyc alko? Jeśli trzeba to nie będę pił, ale w życiu na parkiet z żonka niewyskocze hehe. Wczoraj wziol 1 strzał wieczorem i czułem przed snem jakby mi się głową paliła jakieś dziwne leki mialem że coś mi się stanie i zasnąć.przez to nie mogłem. Czułem też jakby uszy zatkane. Co to mogło być? Pozdrawiam:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

napić się możesz,mogłes pomyśleć i wstzrymać się z cyklem
reszta pytań ankieta działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Mursin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2292

1. WIEK: 27
2. WAGA: 87
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka: 118
-udo: 63
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2,3
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakieś 7
8. TRENING: 4x
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok
11. POZIOM BF%: 40% :(
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: nascisnienie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 130( z powodu bólów pleców nierobie)
-przysiad: 100

...

Mursin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2292

Wiem zapomniałem. A strzał już poszedł. A ile mogę się napić i czego? I czy to prawda że przy alko pić więcej wody niż zwykle?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

a pij co chcesz tutaj nie ma wytycznych ,idź i się pobaw nie zawracaj sobie głowy
i tak pijąc popijasz to więcej się napijesz

wracjac do ankiety chyba pasowało by zacząć od redukcji

odstaw wino tylko i zaczniesz winko jak już dojdziesz do siebie

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-20 15:15:30

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Mursin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2292

Wina niebiore. Trzymam je na koniec cyklu jak uda mi się zredukować tłuszcz. Na samej suscie jadę i trzymam wysokobiałkowa dietę uciolem 200kcal z zapotrzebowania i zobaczymy czy coś to da. A co to mogło być po tym strzale za objawy? I jak ta suste bić najlepiej? Bo tam jest prop więc pasowało by co 2dni, ale nie spotkałem się żeby ktoś suste bił tak czesto

...