Poprawa kondycji - orbitrek da radę?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5

Witam wszystkich serdecznie!
Chciałbym poprawić swoją kondycję i ewentualnie trochę mięśnie nóg, ale przede wszystkim kondycję, nie zależy mi też kompletnie na schudnięciu. Rozumiem, że najlepiej wyjść na świeże powietrze i pobiegać, ale pada teraz u mnie deszcz już z ponad tydzień i nie bardzo mam ochotę, więc m.in. na takie sytuacje chciałem znaleźć jakąś alternatywę. Orbitrek da radę jeśli chcę mieć dobrą kondycję? Mam czas ćwiczyć kilka razy w tygodniu na spokojnie jak coś.
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777696

Tak orbitrek da radę w pewnych zakresie wiadomo, że ruch na świeżym powietrzu będzie lepszy niż na orbitreku, ale lepsze to niż brak aktywności.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Mellopl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341

Możesz się szybko znudzić jedną maszyną typu orbitrek. Jak chcesz robić cardio na maszynach, może lepiej się przejść na siłownie. Masz większy wybór - orbitreki, bieżnie, rowery, ergometry, airbike i jeszcze kilka innych wynalazków

Zobaczysz, co Ci leży.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160461 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234464

dokladnie, ja jak mam mega juz nieciec, to po 7-10 minut krece cardio na 3-4 maszynach zeby zabic czas jakos

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

tentyp1992

Ekspert

Szacuny 326 Napisanych postów 1069 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19183

TomQ-MAG
dokladnie, ja jak mam mega juz nieciec, to po 7-10 minut krece cardio na 3-4 maszynach zeby zabic czas jakos

Ja zwykle zapodam jakiś serial i jakoś leci czas :d

...

Mellopl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341

tentyp1992
TomQ-MAG
dokladnie, ja jak mam mega juz nieciec, to po 7-10 minut krece cardio na 3-4 maszynach zeby zabic czas jakos

Ja zwykle zapodam jakiś serial i jakoś leci czas :d

hahaha myslalem ze tylko ja tak robie! serio :) po 5-10 min na roznych sprzetach i da sie zniesc

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160461 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234464

troche dziwinie na mnie patrza, ale

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-17 22:44:02

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

To dlaczego nie zrobicie interwalow albo kompleksów metabolicznych? Za ciężkie?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...