196cm
98kg
Bf mały, krata widoczna, koniec minicuta obecnie
On od 4 lat Max 1g teścia 600 dd plus oral
Ekto, zaczynałem 190 cm i 75kg
Chce wrócić do starych wymiarów czyli 110kg robiąc 12 tyg masy 4 tyg minicut 12 tyg masa
Obecnie kończę minicuta 500 cypio 600 Master e i odstawiamy Mastera wbijam na masę, rozważam takie opcje, leży mi sporo npp
1g cypio, npp 150/200/250 co 3 tyg lub 5 tyg 150 5 tyg 200 i 4 tyg meta na koniec po npp
Lub
1g cypio i tylko na ostatnie 4 tyg meta
Lub
Samo cypio i npp 12 tyg
Zmieniony przez - Creative w dniu 2018-07-16 10:34:48