...
Napisał(a)
Jak mam brac kreatyne z Olimpu (tabletki) kiedy w jakiej ilości itd.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
-jak jesteś początkującym to narazie poczekaj troche z kretką zajmij się dobrym treningiem ! , i dobrą dietą -do działu odżywianie ( czytaj podwieszone posty ! ) na pocżątek wystarczy ewentualnie dla uzpełnienia diety ( białko, gainer )
...
Napisał(a)
WSTĘP DO ODŻYWIANIA
https://www.sfd.pl/temat50408/
Robimy masę
https://www.sfd.pl/temat39176/
Samodzielne układanie diety
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
https://www.sfd.pl/temat50408/
Robimy masę
https://www.sfd.pl/temat39176/
Samodzielne układanie diety
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
...
Napisał(a)
ale potrzebne jest dawkowanie kreatyny w tabletkach a nie rady i sranie w banie ciulu!
...
Napisał(a)
No coz, dobrze ci ten "ciul" powiedział, za wcześnie na kreatynke. A kreatyna dobrze dziala tak: 2g rano i 2g po treningu. W dni bez treningowe 3g. To moje zdanie, ja tak jadlem i dala efekty wzorowe. Z twoim stażem, działanie kreatyny wykorzystasz w 30 %. Powodzenia.
Jeżeli coś robisz, rób to najlepiej jak potrafisz.
...
Napisał(a)
co za beszczelność chłopaki patrzcie się następny błazen na sfd mysli że powie komuś ciulu przez internet i go to ruszy , może chcesz kolego Spaajk powiedzieć mi to w twarz to się ugadamy na prv i mi to powiesz oki ~??
i ktoś ręke wyciąga z pomocą a tu takie coś
Pozdro
i ktoś ręke wyciąga z pomocą a tu takie coś
Pozdro
...
Napisał(a)
monohydrat kreatyny bierz tylko po treningu 5-6 gram, nie sluchaj opowiesci ze by brac zawsze rano, monohydrat dziela tylko po treningu
,nie stosuj zadnej fazy nasycenia i polacz kretke z d-ryboza lub hmb a jako transporter wez tauryne
,nie stosuj zadnej fazy nasycenia i polacz kretke z d-ryboza lub hmb a jako transporter wez tauryne
"Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz uwierzyć ,że możesz"
Polecane artykuły