Czy warto kupic Kreatyne z VitalaMaxa ??

heh, troszkę dużo chopak.

8kg?!!! Może jestes w wieku gdy pewne organy ci rosną i zostałes bardzo hojnie obdarzony przez naturę.

nie no ten wiek mi juz mam za soba
A waga nie kłamie 9 tyg temu wazyłem 73.5 obecnie 81.5
DO kretki zjadłem jeszcze 4.5 kg gainera 2 vitalmaxa i gluataforce hiteca kończe własnie.

Soul Reaver, na czysto bez zadnych odzywke przytyłem w 9 tygodnii 10 kg, przy wzroscie 19 cm wazyłem 1 lutego 73 kg, dzisiaj waze 83 kg (rano). GITKA

no a oni nie wierza ze sie da

zimak - "...przytyłem 9kg...".

a wiesz że to nie oznacza nabrania czystej masy mięsniowej?
Sprecyzuj czy to czyste mięchole czy trochę tłuszczu.

Ja w hu... szybko rosłem, łapy mi urosły o 4 cm w obwodzie, klata z 88 cm do 95 cm, w pasie mialem 85 cm, teraz ma 86 cm, w biodra mi nic nie poszło, jednym slowem elegancko. Dietka robi swoje <LOL>, a po 2 kur... gdzie jest napisane "... przytyłem 9 kg ..." ??????? 73 do 83 kg widze ze jest 10 kg, a pisze ze w 9 tygodnii

rzeczywiście, pomyliłem sie.
Ale i tak z własnego doświadczenia i z obserwacji ludzi na siłkach wiem, że w niecałe 3 miesiące to dużo się zrobić nie da. Na 10kg CZYSTEJ masy mięsniowej potrzeba 5 - 6 miechów i to stosując doskonałą dietę lub wspomagając się odżywkami (dokładniej gainery i białka).
ale może tobie się udało.

u mnie niestery przynajmniej 1/3 tego co przytyłem to tłuszcz bo nie stosowałem diety po prostu wiecej jadłem i tyle. Jednak przy mojej budowie ten tłuszcz nie dosc ze nie przeszkadza ale nawet był potrzebny bo w koncu mi żeber nie widac

W pół roku dietą i odrzywkami nie zrobisz 10 kilo czystych mięśni.
Pozdro.

tez tak uwazam miętki