Trenujemy Ciało Przyszłości z SFD -Łukasz Kaźmierczak i naukowcy,Wrocław 10-06-2018,godz 10:00

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Georgu-a jak z Tobą, będziesz ?

Jak by nie było-zostało do spotkania 5 dni

Z kolejnych atrakcji-Łukasz Każmierczak i BartekJaniszewski zaprezentują pod koniec programu trening pokazowy mięśni barków.

Na pewno warto to obejrzeć,zawsze coś nowego może natchnąć nas samych do modyfikacji swoich treningów.

Będzie także obecna gościnie-grupa polskich kulturystów,mieszkających w Irlandii.
Będzie też okazja skonfrontować swoje treningi z ich doświadczeniem z siłowni w Irlandii.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830

Nie dam rady. Mam masakrę w pracy niestety.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Nie martw się -wypiszę zwolnienie :)

Z Poznania przyjedzie Dawid Ceranek -z nowym wizerunkiem :)

Będzie także Olek-gość ,który trenuje nawet dłużej ode mnie :)

Może jeszcze ktoś dołączy z działu + 35 - ale wiadomo-ludzie w tym wieku ,juz nie mają tak łatwo ,jak my

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-05 16:04:46

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Panie panowie -już tylko 4 dni do tego niesamowitego spotkania.

Ktoś jeszzcze chce się przyłączyć -zapraszamy

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

To już jutro :)

Zapowiada się bardzo ciekawie-Futurebody przygotowało kilka konkursów oprócz samego treningu-będzie okazja zawalczyć.

Kazmierczak Lukasz – fantastycznie.

10.06.2018 Ustawka treningowa SFD i Iron Horse trenujemy cialo przyszlosci w Futurebody Wrocław ulica Robotnicza 66a

Przewidywany start imprezy start godzina 10.00 dla zaspanych wiadomo, że jest to pora bardzo wczesna wiec na Dorote Galińska o tej porze nie liczcie.

10.30 Marek Ciołek właściciel firmy Iron Horse Seriess wprowadzi nas w świat naukowy dla czego Iron Flex ma właśnie taki a nie inny skład i z czego to wynika

Równolegle Tomasz Dorofiejczyk zacznie pierwsza konkurencje w ktorej przewidujemy szereg nagród wiec zachecammy wszystkich do udzialu , mianowicie - wyciskanie połowy cieżaru ciala na ilość.

Równolegle również ruszy podobna konkurencja - wyciskanie 100kg na ilość.

godz 11.00 - kto najdłużej zawiśnie na drązku

godz 11.30 - podciaganie na drązku na ilość powtórzen

godz 12.00 - utrzymywanie w staniu ciezaru 2 x 7kg - worki iron mass męzsczyźni, kobiety 2 x 2kg - worki pure whey protein

godz 12.30 przeciaganie liny\

przewidywane zaspoły
FUTUREBODY IRELAND
FUTUREBODY WROCŁAW
RESZTA ŚWIATA
SFD i tu na bank Dorota Galińska wystawi swoją drużynę. Każdy przy okazji będzie mógł się skonsultować z nami na wszystkie Was trapiące tematy.
godz 13.0 trening Barków Bartek Janiszewski, Jacek Kędra , Łukasz Kazmierczak .

Inne osoby chętne od początku do zamknięcia mogą korzystać z naszej siłowni.

Przewidujemy wiele niespodzianek i upominków.

Rownolegle przez cały czas zapraszamy na poczęstunek w firmie grila i specjałów naszej trenerki personalnej Kasia Wiater .

Dodatkowo firma cateringowa Kapitan Cook ufundowała super koktajle dla najbardziej aktywnych uczestników.

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-09 21:48:31

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Do tych atrakcji -będzie także naukowiec i kulturysta Mariusz Bobrowski który zbada pracę mieśni podczas treningu metodą EMG

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Za godzinę ruszamy na trasę a na miejscu,we Wrocławiu jest już ekipa z Irlandii

I sam szef siłowni ze swoim podopiecznym Jackiem Kedrą.

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-10 06:00:37

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10091 Napisanych postów 30424 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729009

Dojechałem przed chwilą do domu-trochę wrażeń i zdjeć na początek.

Do Wrocławia dojechaliśmy w niecałe dwie godziny-wszystko dzięki nowej trasie S5.

Po prostu błysk .

Pogoda też dopisała,jedynie w drodze powrotnej trafiliśmy na małą burzę koło Leszna.