bigmajk
ale jest problem że nie dam rady ułożyć diety bo nie ja gotuje moge jedynie określić śniadanie i kolacje i cos dodatkowego.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
138
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
138
a i jeżeli nie jem śniadania to dobrze czy raczej nie, bo nie mam mniejszej energii itak
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Śniadania trzeba jeść. Najlepej by były pełnowartościowe i oparte na mało przetworzonych produktach, a więc np. nie płatki czekoladowe tylko płatki owsiane bądź jajecznica z chlebem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
