Witam, mam 19 lat na siłownię chodzę z 4 lata
Mam taki problem,ze jestem ektomorfikiem i ciezko przybrac mi na masie, najwiekszym kompleksem jest moja klatka,reszta ciala prezentuje sie bardzo dobrze,ale klata jest mega slabo.. przez jakis czas myslalem,ze mam zanik miesnia bo wokół sutkow tak jakbym nie mial nic, i taka fałdkę mam, nie wydaje mi sie zeby to bylo gino, ale pisze do was z prośbą o pomoc,kiedys miałem bardzo suchą klate,prawie wklęsłą, co doradzicie? Wybrać sie do lekarza lub zmienić ćwiczenia na klatkę? Dzieki za wszystkie odpowiedzi :)

Mam taki problem,ze jestem ektomorfikiem i ciezko przybrac mi na masie, najwiekszym kompleksem jest moja klatka,reszta ciala prezentuje sie bardzo dobrze,ale klata jest mega slabo.. przez jakis czas myslalem,ze mam zanik miesnia bo wokół sutkow tak jakbym nie mial nic, i taka fałdkę mam, nie wydaje mi sie zeby to bylo gino, ale pisze do was z prośbą o pomoc,kiedys miałem bardzo suchą klate,prawie wklęsłą, co doradzicie? Wybrać sie do lekarza lub zmienić ćwiczenia na klatkę? Dzieki za wszystkie odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz