WnMPapa
Miska z wodą i moczysz nogi w magnezie. Czego jeszcze nie możesz zrealizować? 
Wszystkie posiłki dostajesz, nic nie robisz sam?
Wszystkie posiłki dostajesz, nic nie robisz sam?
...
Ekspert
Szacuny
434
Napisanych postów
2520
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
266183
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79367
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775211
Magnez wybieraj w najlepszej formie w stosunku do ilości jonów. 50mg to bardzo niewiele.
Moderator działu Odżywianie
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
cytrynian bedzie najlepszy smakowo dla miksow w formie izo
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Magnesium_Citrate-opis1336.html
tutaj dodatkowo masz smak pomaranczowy
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Magnesium_Citrate-opis1336.html
tutaj dodatkowo masz smak pomaranczowy
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
kochamsport
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
240
No samemu nic zrobie bo nie mamy kuchni ani nic w tym stylu. Mam czajnik xd
Ale omijając zaawansowane techniki dostarczania magnezu, mam Fortimag i ten w tabletkach musujących. Jeśli cwiczyć będę nieregularnie to i tak magnez brać codziennie na noc tabletke lub dwie czy sposób nr.2 przyjmować w izotoniku? Możesz to dla mnie porównać?
Lub ktokolwiek.
Ale omijając zaawansowane techniki dostarczania magnezu, mam Fortimag i ten w tabletkach musujących. Jeśli cwiczyć będę nieregularnie to i tak magnez brać codziennie na noc tabletke lub dwie czy sposób nr.2 przyjmować w izotoniku? Możesz to dla mnie porównać?
Lub ktokolwiek.
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
nie da sie porownac
mozesz zawsze kupic np zma i wrzucac sobie 2-3 apsy przed snem i tyle
powinno starczyc
mozesz zawsze kupic np zma i wrzucac sobie 2-3 apsy przed snem i tyle
powinno starczyc
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79367
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775211
Na noc możesz stosować 400-500mg, więc 10 tabletek.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17741
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Tak dawaj codziennie, około treningowo bym nie ładował, magnez ma działanie rozluźniające, w skrajnych przypadkach w nadmiarze moze powodować biegunki, zwłaszcza cytrynian.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
dodatek magnezu jest w wiekszosci lepszych PRE
ma dzialanie wspomagajace przesyl impulsu nerwowego, rozluznia uklad nerwowy, ale nie miesnie
ma dzialanie wspomagajace przesyl impulsu nerwowego, rozluznia uklad nerwowy, ale nie miesnie
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79367
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775211
Poza tym rozwolnienie raczej nie nastąpi od ilości poniżej 500 mg.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
